孤独から抜けて自分の存在、価値を感じるには？

質問

30歳男性です。
家族は三年前に死別し天涯孤独で、会社の評価も今ひとつで友人は一人いたのが結婚し離れ、
仕事が終わり帰ると、または休日も誰とも会話がなく、まるで自分の存在を感じれません。
心身共に苦しいです。
仕事も体調悪くしても、やめたら誰もいないし結婚できなくなるかもと辞められません。
趣味仲間はいますが、気軽になんでも言える仲ではないです。

孤独から抜けたいです。
家族が欲しいです。
人に必要とされたいです。

人との関わり方がわからなくなりました…
誰も自分を必要としてません。
会社にも利用されてるだけ。
やめたらもっと孤独。
会社に本当の仲間はいません。

自分の無価値感、劣等感に殺されそうです。
家族もいない為、気軽に会える人、なんでも聞いてくれる人はいません。

どうしたら自分は這い上がれますか…

回答No.4

pipipi911

いまいま可能なことで、
社会貢献を続けませんか。
子どもが好きならば、
児童養護施設で、
高齢者さんが好きならば、
高齢者施設で、ヴォランティアを
してみませんか。
得ることが多いですよ。

それと、私生活を充実させるために、
料理を趣味にしませんか。
栄養学等も学びながら
本格的に料理の道を究めませんか。
［料理の腕前は、隠し芸として、
披露する機会が少なくありません。
ダンスなどもお勧めです。
【芸は身を助く】で、イザというときに
アナタ様自身に救いを齎してくれる筈ですし、
のみならず他の人をも救います］

ふろく：
田〇広志さんの『人は、誰もが「多重人格」　誰も語らなかった
「才能開花の技法」』を公立図書館等で
読んでみませんか。

アナタ様に、次の言葉を捧げます：
「Be Prepared（＝備えよ、常に！）」
（＝ボーイスカウト&ガールスカウトのモットー）

人生は、1日1日の積み重ねなので、
《どうしたら這い上がれ》るかと考えるよりも、
諸々、備えながら、先ずは、
小さな花を咲かせることを考えませんか。
で次は、ちょっと大きな花、その次は、
更に大きな花…のようにして、いずれは
アナタ様の周辺を花園にしてください。
［「置かれた所で咲く」という言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけでなく、他の人も咲かせることを
意味するのだそうです。この意味が解れば、大丈夫ですよ。
質問者さまの周りは至上の花園になるでしょう］

被災地に行けば、アナタ様のような
天涯孤独になってしまった人達に
会えますので、話してきませんか。

料理・ダンス等々以外では、
短歌を作ってみませんか。
公立図書館に行けば、短歌の作り方の
本が無数にありますので、それを読みながら
我流でも作れるようになります。
［俳句をチョイスするのであれば、どなたかに
教えを請いませんか。地域や会社にも
1人くらいはいますしので見つけ易いですよ］

ダンスなどもやるからには、
近未来に指導者になれるくらいに
情熱を傾けて進めませんか。

以上のようなアナタ様には、
必ず
ご縁、良縁が
あります。
大丈夫です。

職場・趣味の場で、
多様な
花を咲かせ
続けてくださいませな。

回答No.3

appletea22005

はじめまして。

私も３０代です。現在独身ですが、やはり質問者様のような不安や孤独を感じることがあります。

仕事は順調でそれなりにやりがいがあるので、ずっと続けていきたいとは思っていますが、やはり家で一人になった時は漠然とした不安で怖くなります。

１人暮らしなので、そういう不安に悩んでいた時にとある友達に打ち明けました。
もともとそこまでの話をするような相手ではなかったのですが、実際話してみると相手も他人には言いにくい悩みを持っていたのが分かり、共感出来たんですよね。
趣味仲間さんがいるならば、一度重くならない程度に不安を話してみると意外な回答が返ってくるかもしれません。

私が実際に不安や寂しさを紛らわすためにやっているのは、資格の勉強です。
特にそれを使ってすぐ独立しようとかいうわけではないですが、将来的に自分で自分の好きなことを活かせればと日々続けています。
先の回答者様がおっしゃっているように、何かに集中している時は周りがさほど気になりません。
資格でなくても、没頭できる何かを始めるのはおすすめです。

あとは、実際に良い出会いがあってもなくても、人と触れ合う場におっくうがらず出ていくようにはしています。
意外とその時に気が合う仲間に出会えたりもするので（全然楽しくない時もありますが。。。）。
年齢を重ねるごとに付き合いが薄くなりがちですが、そこは自分で努力しなければと思い、自分で予定を無理やり入れたりもしています。

ご参考になるか分かりませんが・・・

お礼

ありがとうございます。
自分はやりがいはあまりないのですが、
やめて年収下がると社会的弱者になるようで、
不安な為、無理してます。

ご回答者様も男性ですか？

回答No.2

kaitara1

自分ができることを丁寧にやっていれば孤独を感じなくなるのでは。逆説ですが自分がやっていることに心を集中していないとほかの人が気になります。他の人に認められたくなるのが孤独感というものです。顔の洗い方でもご飯の食べ方でも、丁寧にやっていれば自信がつきます。

回答No.1

copemaru

今の貴方は自分のために生きています。
自分のための家族が欲しい。
自分のために評価して欲しい。
自分が満足するために、会社から必要とされたい。そうして他人を踏み台にしてでも這い上がりたい。
そういうことなんですよね。
貴方はそんな人と仲良くなりたいですか？
人生の苦楽を共にする結婚相手に選びますか？
そんな人を父親として尊敬できるのでしようか？
自分を犠牲にしてでも、他人のために尽くせる人なら、自然と人から愛され信頼されるのではないでしょうか。

お礼

自分は踏み台にしたいなんて考えてないですよ。
人に優しくしたい。
でも自分に人の温もりや愛が必要なんです。
与えたいのに今はゼロよりマイナスなんです。