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痩せすぎ？拒食？病院に行くべきなのか悩んでます
go_gohideの回答
- go_gohide
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>痩せている自覚がある拒食症って言うのもあるんでしょうか？ もちろんありますよ。必要以上に体重が落ちていることを痩せていると 勘違いして喜んでいる段階で病気です。それも質の悪い病気です。 痩せているのではなくて死に近づいていると言われたら貴女はどうしますか。 まずは今の生活を根底から見直すことです。 まずは朝は6時に起きる事。朝日を10分位浴びながら歯を磨きましょう。 これだけでメンタルな面が少しずつ改善されますよ。 そして自分で毎日著朝食を作りましょう。仕事をしているのであれば お弁当も作りましょう。 食事に対して自分自身が責任を持たないと貴女の身体はそのうちに 生理も止まって年齢以上に老け込むよ。 夜も帰宅したらちゃんと夕食を作って食べましょう。 そして寝る2時間前までにお風呂から上がりましょう。 寝る15分前にはスマホ・テレビ・パソコンの電源を落として朝まで 一切気にしなくて済む生活をしましょう。 毎日規則正しい生活をすれば自然に食欲も湧きます。
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＞痩せているのではなくて死に近づいている その通りだと思いました。 ありがとうございました。