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怒ることができない
専門家の回答 ( 1 )
- 専門家松代 信人（@sainou） 知的発達障がい児教育の専門家
こんにちは。 私は幼少から気が弱く、いつも人に押し切られていました。お人よしなのです。 質問者の方は、アダルトチルドレンではなく、いい人なのです。 対応法ですが、論理的に冷静に対応する習慣をつけましょう。 ”腹立たしい”という基準で判断するのではなく、”この局面を譲ると、自分にどのような不利益が発生するか”という基準で判断しましょう。 仮に、腹立たしくても、相手が子どものようであれば、相手にしなくてよいのです。”子どもだな”と思いながら、笑って済ませればよいのです。こういった局面ではストレスを溜めてはいけません。こういった局面ではエネルギーを使わないことです。 注意しなければならない局面は、相手が得をしようとして、人を利用してくる場合です。こういった局面を賢明に見抜き、頑として譲らないことです。多く語る必要はありません。”お断りします””私にはできません”といった短いフレーズで、相手を突き放しましょう。これだけで、大きな損失は出ませんので、ストレスを溜めずに、気楽に進んでいきましょう。
松代 信人（@sainou） プロフィール
◆注力分野：知能改善、普通学級へ進路開発 幼児の知能改善、発達障がいの早期予防、知的・発達障がい・学習障害の治療教育 ◆対応分野 学習能力開発、進路開発、受験うつ、ネット依存 メンタル支援（脅...
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