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糖尿対策でも脂肪対策でも

2017/05/16 21:05

脂肪分が多いのと糖質が多いのはどちらの食品を選んで食べるべきですか？

noname#232261

ヘルスケア(健康管理)
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kaitara1
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2017/05/17 03:51 回答No.1

大切なのは体が必要としているエネルギー以上に食べないということで、たんぱく質なども含めて普通の食べ方をしていればどちらでも変わりがないはずです。糖尿病対策としては食べすぎをしないことのほかに体をできるかぎりよく動かすことも大切です。

質問者

補足 2017/05/17 12:09

当たり前ですね

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