堀春菜さんから質問：ダイエットの成功例、失敗例

質問

こちらはOKWAVEが主催するイベントカテゴリー
【特別企画】『OKWAVE Stars』からの質問です。
http://okstars.okwave.jp/

2017年5月1日、4日、11日、13～19日にテアトル新宿にてレイトショー上映される映画『空(カラ)の味』主演の堀春菜さんから質問です。

「映画『空(カラ)の味』で私が演じた聡子は、ポッキー1本分のカロリーをノートに書いているような、体重を気にしている女の子です。
私自身も聞きたい質問ですが、皆さんのダイエットの成功例、失敗例を参考にお聞きしたいです。」

たくさんのご回答、お待ちしています(^^)/

※参加にあたっては、下記リンク先の注意事項をご一読ください。
http://okstars.okwave.jp/

☆堀春菜さんへの映画『空(カラ)の味』についてのインタビューも下記からどうぞ！
http://okstars.okwave.jp/vol648

回答No.3

kakuway · ベストアンサー

仕事のストレス等のせいで、２ヶ月で10kg太った私です。

体が重く、自分が嫌になったのでダイエットを開始しました。
内容は
・食事は三食食べる、夕ご飯はおさえる、間食はしない。
　けど、どうしても我慢できない時は週に1度だけ気にしない日を作る。

・水泳を週４日以上、１日90分以内に合計2500ｍ以上は泳ぐ。

この結果、4か月で8kg落ちました♪
体も締り、太る前よりも体がいい感じです笑”

お礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。
すごく努力されたのですね。
それにしても、90分以内に合計2500ｍ以上は泳ぐ…ハンパなくないですか(*_*)

回答No.4

雪中庵（@psytex）

僕はODA関係で、１０カ国あまりの途上国に
数ヶ月～３年ずつ、のべ８年暮したのですが、
行っている間はロクな食べ物がなく１０数kg
ほど楽勝にやせるのですが、帰国するとあっと
いう間にリバウンドしてしまいます。
そんな事をくり返す間に、体の吸収能力が向上
して、海外コンサルを引退した今、いくら食事
制限しても、全然やせません。
でも、アフリカや南アジアでは、女性が主要な
労働力なので、体の大きな肉付きの良い女性ほど
モテます(^o^;)

お礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。
お国によって求められる美しさや体型が変わるのですね～

回答No.2

guess_manager

ある日、何もしていないのに急に痩せ始め、服がぶかぶかになり体が軽くなったと喜んでいましたら糖尿病を宣告されました(^_^;)

お礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。
身体が悲鳴を上げていたのですね…ご自愛くださいませ。。

回答No.1

satouenn

ダイエットは食生活の改善、と捉えていないと駄目だと思います。

その時だけ頑張って節制して痩せても、その後元の食生活に戻ったら簡単に元に戻ります。だってそれは、太る食習慣なのですから。

成功は、その太る習慣を改善した先にあるんだと思います。

と、頑張って痩せたのに簡単にリバウンドした知り合いが反省してました。

お礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。
食生活の改善、根本の部分で大事ですよね。