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幸せ恐怖症になってしまい、自分にプラスのことができない
- 幸せ恐怖症により、幸せや成功に対して心がブレーキをかけてしまい、自分にプラスのことができない状況です。
- 髪はのび放題、机のまわりは乱れ、着たくない服を着てしまうなど、自己放棄の状態にあることが大学生活にも響いています。
- ネガティブ思考や自己評価の低さが幸せ恐怖症を悪化させている可能性があり、カウンセリングを受けるもまだ改善されていない状況です。
- akaisora0721
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- pipipi911
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〈カウンセリングの先生が得られたのであれば、 こうしたところでアクティング・アウトなどせずに カウンセラーさんを信じることが大切です〉 （カウンセラーさんを信じきれないのであれば） メンタルブロックが影響していることが 考えられますので、とりあえず、公立図書館等で 「『こころのブロック』解放のすべて」 を読んでみませんか。 どちらかの親御さんにアナタさまのと 同じようなメンタルブロックが作用している ということはありませんか。 ありがちなことなんですけどね。 <恐怖症は難しいんですよね。なので、 恐怖症のレヴェルであるとしますと 手強いかもしれませんね> 早期に、戻れると いいですね。 祈って、おります。
お礼
ご解答、ありがとうございます！ 紹介してくださった本も、読んでみようと思います!
- haluhalu33
- ベストアンサー率31% (22/70)
「良いこと、幸せになること、成功することを恐れて何もできなくなってしまう。」という、いわゆる「幸せ恐怖症」(?)になってしまい、 本当は自分にプラスになることはたくさんしたいのに、心でブレーキがかかり、行動に移せない。 叶えたい夢にもどんどん影響がでてきて、つらい。 元来のネガティヴ思考の積み重ねが原因だと思っている。 最近、カウンセリングにもかよいだし、自分でもできるだけの行動をおこすようにしているが、まだダメだ。 とのことですね。 「幸せ恐怖症」とは、面白いですね。 本当はできるし、夢もあるけど、幸せ恐怖症だから、行動できないという免罪符を手に入れてる状態かと。 なぜ、その免罪符を手に入れないといけないのかというと、 誰かに対して、行動できない自分を、ダメだとジャッジされることが怖いのです。 誰かにジャッジされる前に、自己否定をすることで、先回りして、ダメージを減らそうとしている状態であるとも言えます。 そんな時には、 あなたの人生は、誰かの為にあるものでもない。 あなたの夢は、誰かの為にあるものでもない。 宇宙規模で見たら、あなたが、幸せ恐怖症だろうが、夢に向かって行動していようが、全く関係ない。 あなたは、あなたの自己満足の為だけに、生きて、夢を見て、挫折したりする。 ということを、再確認する必要があります。 あなたが失敗しようが、成功しようが、世の中に大きな影響はありませんので、安心して、思う存分、好きなように、行動しない、幸せ恐怖症で生きて良いです。 誰の遠慮もいりません^ ^ ぜひ、飽きるまで、とことん、やって下さいね。
お礼
解答してくださった言葉の中からたくさんの答えのヒントが見つかった気がします。 ご解答、ありがとうございました。
- E-1077
- ベストアンサー率25% (3258/12621)
自覚しているだけまだましです。 これは女性に多い症状なのですが・・・。 「この程度でいいや」と自己規制をしてしまうのが主な原因。 これは早期に治るものじゃないです。時間がとてもかかります。 なにしろ、幸せの基準度がだんだん低くなるのですから、それを引き上げるのは難しいし、それを「これでいいんだ」と納得させるにはとても時間がかかる。それでもあなたはまだ後悔しているのですから、救いようはあると思います。大抵の人はそれの自覚がありません。 ダメな男ばかりを好きになるダメンズというのがそうです。 「彼には私が必要なのよ！」などといって、不幸な道を選ぶことが美徳と考える・・あれです。 一つずつステップアップしましょう。 本当に欲しい物を手に入れる。三番目じゃなく一番を選ぶ。 幸せブラボー！生きている自分にありがとうと言おう！とか。 目標値を少しだけ低く設定しておいて、それが達成できたことを素直に「良かった」と言えるようになることが大切。 これは気が付いたら出来上がっている症状なので、治らないし治りにくいんですけど、何回も言いますが自覚症状がある人はまだいい。だから大丈夫だと思う。
お礼
ご解答、ありがとうございました。 分かりやすい例えもありがとうございます。 内容から、解決のヒントがたくさん見つかった気がします。 少しずつ、ステップアップしていこうとおもいます!
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