- ベストアンサー
花粉症で寝不足です
花粉症で眠りが浅く、朝起きても疲れが残っています。対策や解消法などあるでしょうか？
- hashirama
- お礼率90% (355/393)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数11
- ありがとう数11
- みんなの回答 （11）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (10)
- wasurenaikara
- ベストアンサー率9% (12/133)
電車通勤ならスマホなどせず、行き、帰り寝れるようなら、寝ましょう。１５分ぐらい寝るだけでもかなりすっきりしますよ
お礼
ありがとうございます
- bakamr
- ベストアンサー率32% (149/463)
抗ヒスタミン薬は、花粉症の薬ですが 古いものの中に、ポララミンという薬があります。 副作用として眠気が強いのですが、 それを利用し、睡眠導入剤として使用されることもあります。 鼻づまりがひどいようでしたら、 ブリーズライト クールなどもお勧めです。
お礼
ありがとうございます ブリーズライトも見てみますね
- RATORARTER
- ベストアンサー率10% (25/228)
眠くなる系の花粉症薬をもらって寝る前に飲んでみてはどうですか？
お礼
ありがとうございます
- gaurun
- ベストアンサー率13% (21/160)
・空気清浄機を買って、夜の間稼動させる ・加湿器を使う ・マスクをして寝る
お礼
ありがとうございます マスクをしていてもとっちゃうんですよね
- advent
- ベストアンサー率10% (18/176)
病院薬をすでに飲んでいるのであれば、薬を変えてもらう等してもらうとか
お礼
ありがとうございます
- OnePunchMan
- ベストアンサー率23% (918/3934)
掛りつけの医者があれば、相談された方が良いかと思います。
お礼
相談してみます。 ありがとうございます
- K-6821
- ベストアンサー率13% (22/168)
よほどつらいときは栄養ドリンクやスタミナ系サプリを使ってみるとかどうでしょう？
お礼
ありがとうございます
- fjdksla
- ベストアンサー率26% (1812/6770)
http://www.allaboutdadmovie.com/%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87%E3%81%AE%E8%96%AC%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0 この様な抗ヒスタミン薬を飲んではいかがでしょうか？ 効き目は人それぞれですので、自分に合った薬を見つけると良いです。 ちなみに私（５２歳）の場合、 10代の頃にセレスタミン（抗ヒスタミン剤と副腎皮質ホルモン（ステロイド））ともう一種を呑んでいて、 効き目が強かったので飲み続けてら、途中から効かなくなりました。 頓服薬的な使い方をしないといけない薬なんですね。 その後、ジルテックと出会い20年ほど飲み続け・・・最近効かなくなってきて・・・ 去年あたりからザイザルを飲んでいます。 ジルテックもザイザルも1日1錠って書いてありますが、2～3日に1錠でよいので・・・ つらい時だけ飲む様にしてます。
お礼
ありがとうございます 薬を変えてもらうのも手ですね。
- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
花粉症で寝不足というのは、鼻がつまって、 寝苦しいということなのでしょうか。 それならば、花粉症の薬と、鼻詰まりを防ぐ薬を 飲んではいかがでしょうか。
お礼
ありがとうございます 薬もいろいろ考えてみます
- gaimu
- ベストアンサー率9% (22/231)
昼休みなどに少し昼寝をしてみてはどうでしょう。１５分ほどでもかなりすっきりするそうです
お礼
ありがとうございます やってみます
関連するQ&A
- 花粉症の悩みがある人
私は、最近夜寝づらくて仕方ないです・・。 病院のお薬はきちんと朝飲んでいますが、みんなが実践していることがあれば おしえてください＞＜ 寝ているときに、１時間おきぐらいにおきて、鼻水をかんだり、のどがからからなので、 水をのんだりしていて、ちっとも疲れが取れません。 かといって、睡眠薬をのむのもほかの薬を多数飲んでいるためきついです。 内科に行って花粉症のお薬をもらってきています。 これから学校で花粉症にばかり気をとられていて、授業に集中できなくて 毎年困っていますが、なにか対策あればおしえてください。 めがねをしているので、外出時はマスクするとすごくめがねがくもるという悩みもあります。 安いマスクをつかっているのですが、安いマスクでこれいいよってあればおしえてください。
- ベストアンサー
- アレルギー・花粉症
- 花粉症について
花粉症で目がかゆくなることが多く困っています。 眼鏡は花粉対策用ではありませんが常につけています。 目薬は普通のものしか持っていません。専用のものを買うべきなのでしょうか。 他にも何か目に効く花粉症対策グッズがあったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 花粉症？
３０代後半の女です ずっとアレルギーもなかったのですが、２年位前からこの時期になると、鼻がむずむずするようになり、今年は今週の金曜日の夜熱出し、朝になったら微熱の戻り、病院にいって、薬もらいましたが、ものすごく眠くなるので、熱も出ないので、もう飲むのをやめようと思うのですが、まだ頭痛が激しいのと、鼻がつらい、のどがいがいがするのがよくなりません 花粉症になると熱も出るものですか？ それともただの疲れだったのか？ 今は頭痛、鼻、のどがつらく、もう一度病院にいって、花粉症を見てもらったほうがいいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 花粉がつかない布団の干し方
今年から花粉症になってしまいました。 日中は薬で症状を抑えているのである程度楽なんですが、 就寝後、朝起きた際に毎日鼻づまりがひどく おそらく布団についた花粉を寝ている間に 吸い込んでいるのではないかと思うのですが・・・ 干さないわけにもいかないので、部屋に取り込む際にはたくなど 一応花粉を落とすようにはしているつもりなんですが、 やはりこれだけでは取りきれないのでしょうか。 布団を干す際、また部屋に取り込む際に、 花粉がついてこないいい対策がありましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 花粉症になりたくない…
こんにちは！ 突然ですが、私は、今のところ花粉症ではないです。 このまま花粉症の猛威から逃れつづけるためには、どういった予防を行ったら良いのでしょうか？ 花粉症の方々が行う花粉症対策と同じ事をしたら良いのでしょうか？？ 教えて頂けたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- アレルギー・花粉症
- もうすぐ花粉症の季節ですが、対処法はどうしていますか？
今年はかなり多くの花粉が 飛散すると予想されているようです。 今から始めたい対処法や治療法、 おすすめの花粉対策グッズなど、 教えてください！
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
お礼
ありがとうございます 徹底して家に入れないことですね