膝の靭帯損傷

質問

膝の靭帯損傷

21歳女性です。現在、アルティメットというフライングディスクを使ったスポーツを行っています。
去年の12月の上旬、大会後に膝の痛みを感じその次の日から階段を降りる時も激痛が走り、運動もできなくなってしまったため病院へ行きました。
結果は靭帯を痛めていて、内側にほんの少し水が溜まっているとの事でした。
しばらく安静にしつつ、様子をみて2月頃から週に1.2回程度運動を始めたのですが今でも膝が痛みます。
昨日今日、20分程度のマラソンをしたのですが、膝の痛みを感じ途中で歩くことにしました。
あと2ヶ月後には大会があり、早く治したいという焦りの気持ちが徐々に生まれてきています。
なにか治療法はありますでしょうか？
また、今後もスポーツをするのであれば最悪の場合手術などが必要になってくるのでしょうか(>_<)？

回答No.3

rokutaro36

靭帯損傷は、損傷の内容や程度にもよりますが、
一般的に回復に時間がかかります。
手術ではなく、保存的治療を選択するならば、
安静にすることが第一ですが、安静にするというのは、
動かさない、動かないように固定するということです。
運動の再開に関しては、医師の指導を受けるようにしてください。
無理をして、再損傷すれば、前よりもひどくなることもあります。

回答No.2

eroero4649

スポーツ障害は、スポーツに知見のある専門医じゃないとちゃんと治せないので、スポーツ整形外科に行くしかないでしょうね。
そのへんの町医者の整形外科医では治せないです。だいたいお医者さんというのは勉強は得意だったけれど体育教師は天敵だったという人が多いので、「痛いけど運動したいィ？バカじゃないの？」って思っているパターンがよくあります。

状況から使ったが故の障害であることは間違いないので、基本的には無理をさせない、即ち休むというのが基本となります。どの程度休むのか、というのはとても難しいです。
かつてマラソンで金メダルをとった野口みずきさんは、練習を重ねて調子を上げて行くタイプでした。そんな彼女は膝をケガしたのですが、休めという周囲に対して自分は休むと調子が悪くなるタイプだからと十分に休ませることをせずすぐに練習を再開してはまた悪くさせる。ということをくり返してとうとう復活しないまま引退してしまいました。
そのくらい、ケガからの復活というのは難しいのです。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

病院でお医者様に相談されたほうがいいです。

ここでそれだけの情報でわかる人は誰もいません。

靭帯は痛めた場合スポーツ選手でも痛め方で半年以上かかることもあります。
どれだけの損傷なのか？
全治どのくらいか？
スポーツはいつからできるか？

このくらいは相談したほうがいいと思います。
痛みがあって走れなければ普通の歩行も困難になってしまいます。

今のうちにしっかり治した方が賢明です。

どうぞお大事になさってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

https://aoba-himawari.com/about-jintai-sonsyo/