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椎間板ヘルニアです ヘルニアは治らないんですか
noname#244420の回答
お歳と仕事内容（生活環境）が分かれないので的確なアドバイスが出来ませんが、、、 私は５０過ぎのおっさんで、１０年前程から「椎間板ヘルニア」持ちです。 私の場合、徐々にでは無く、自動車の運転中突然、右足に力が入らなくなってアクセルからブレーキペダルへの移動も困難な状態になりました。 如何にかこうにかクルマを止めて、女房に迎えに来て貰い病院へ・・・あなたもご存知なとおりの曲げ伸ばしの検査、レントゲン、ＣＴ、ＭＲＩの画像診断を受けて一度帰宅。 翌日、硬直しベットから身動きが取れない中、学生時代の友人（大学病院レベルの総合病院、整形外科）に頼んで、受付をスルーして再検査。 その場で、手術の予約とベッドの手配をしてくれましたが、、、わたしの病状を知ったある人から「椎間板ヘルニア」の手術は、「五分五分」だと聞かされ、、、「その歳で、なったということは、今の箇所を手術してもその上下に負担が掛かってまた違う箇所で症状が現れる可能性がある。」と聞かされ、更に翌日、県立病院でサードオピニオンを受けました。 その時の先生に「先ずは、一週間、炎症が引くまで待ちなさい。仕事は？」と聞かれ、「ディスクワークと営業です。」と答えると、「自分にはその仕事しかなく、それが出来なくなった。」と判断した時に手術しなさい。」と促されました。 少しずつ良くなるとともに朝昼晩の椎間板運動を欠かさず、詳細には「歯みがき、くしゃみ、パソコン机の高さ、寝具の選択・・・」までも書面等で説明いただきました。 その後は、手術をキャンセルし今に至っていますが、常に情報収集し、生活基盤は改善しています。 私は医者ではないので、独り言として聞いてください。 整形の「けん引」は一番ダメな治療法と聞いています。 保険が利く接骨院で揉む（電気あんま）もダメです。 更に整体師による背骨修正は絶対にダメです。 ここで説明すると長くなりますが、朝起きてから（直ぐに寝床から立ち上がらずに腰を伸ばすストレッチをしてから）開脚やイスに片足を上げたストレッチを十分にしてから、歯みがき、食事に移ります。食事は正座。自動車での通勤移動は姿勢を真っ直ぐに・・・片手運転にならないよう注意しています。 ディスクの４足に木材を噛ませパソコンのモニターが目の高さにくるようにしました。 １時間も座っていれば、途中３～５分程歩きます。 しゃがむ時は必ず膝から。 帰宅すれば専用のイスでＴＶを見ています（ソファーはダメ）。 日常はこんな感じですが、週一で鍼灸院（保険適応）へ通っています。 月１でカイロプラティック。 季節代わりの何らかの拍子にガクっと来る経験をしていますので、４～６月、９～１１月の急に気温変化が予想される前には月２～３回になる時もあります。 この予想を間違えると一週間杖を突かなければ歩けなくなるので、、、寒いこの季節はダメですが、逆に調子が良く、「攻め」の時は、背筋を意識したウォーキング、ゴルフの打ちっぱなしに出掛けます。 この辺で終わっておきます。 何かひとつでも参考になれば幸いです。
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