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【免疫力、新陳代謝を高める方法を教えてください】

2017/01/17 16:55

japanway
お礼率42% (2500/5894)

医学・歯学・看護学・保健学
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copemaru
ベストアンサー率29% (895/2998)

2017/01/17 21:05 回答No.1

筋肉量を増やすことです。脂質・糖質に偏りがちな食生活を控えて，タンパク質を摂りましょう。十分な睡眠と適度な運動で規則正しい生活をしましょう。

質問者

お礼 2017/01/18 14:14

みなさん回答ありがとうございます

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お礼 2017/01/18 14:14

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