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懸垂をしたいのですが、おすすめ器具教えてください。
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私は、すぐとなりが児童公園でして、ブランコのシャフトにぶら下がります。太さが太く、サムレス順手では少し握りにくいんですが、リストストラップを使って快適にできます。 チンニングスタンドは一万円台半ばで、たくさんネットにあります。 構造が単純なものですから、どれをお選びになってもよいと思います。 お励みください。
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- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17602/29399)
こんにちは 懸垂でも 斜め懸垂の方が、やりやすく効果が高いと思います。 まず自宅のテーブル等で こちらを試されてくださいね。 ご参考になれば幸いです。 http://細マッチョ.com/%E6%96%9C%E3%82%81%E6%87%B8%E5%9E%82-%E8%87%AA%E5%AE%85-%E6%9C%BA/ http://kintorecamp.com/inverted-row/
- toiawasedesuyo
- ベストアンサー率15% (729/4686)
５６歳 男性 ランニング途中の公園で鉄棒や吊り輪があると思いますが そこではは駄目なんでしょうか？ わざわざ買う必要性を感じません 私は公園の鉄棒でたまに懸垂しています
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