朝２０秒だけダイエット

質問

朝２０秒だけダイエットを始めて３日目。
さあやろうとしたら股関節に痛みを感じました。

どうしてなのでしょう？どうしたらいいですか？
また同じような経験をした方いらっしゃいますか？

回答No.1

todasae0928

身体が固いのでは？
マッサージなどでむくみや筋肉をほぐしてから本格的なダイエットを始めるといいと思います。自力でやるもよしですが、やり方がわからなかったり効果が出なかったりする場合はプロの手に頼ってみるのも良いかもしれないです。
最近は痩身専門のエステもあるみたいなので、体験だけでも行ってみると良いかもしれません。