疲れている時は

質問

皆さんはどうやってリフレッシュしていますか？

何か生がつく食べ物や飲み物があれば教えてください。

回答No.20

dhiabate · ベストアンサー

一息ついてコーヒーなど飲みます

お礼

ありがとうございます。

ちょうど良い暑さのコーヒーを飲むと落ち着きますね。一服できます。

回答No.21

ithi

crazy_thunder さん、こんばんは。

ただ、ただ、睡眠ですね。

お礼

ありがとうございます。

歳のせいかもしれませんがこの頃は熟睡できないのです。すぐ目が冷めますね。

回答No.19

ferixx

読書です。読書はリラックス効果があるらしいです

お礼

ありがとうございます。

読書は昔から苦手です。漫画の本は読みましたが。

回答No.18

okuyamasabaku

美味しいものを食べてリフレッシュします！

ニンニク料理、牡蠣などですかね

お礼

ありがとうございます。

いまインスタントでも生ラーメンみたいな商品があって食堂のラーメンより美味しいです。生めん湯がいて粉抜きをしスープを入れてベーコンブロックを薄切りにして焼豚風にメンマともやしを入れて最後におろしにんにくとごまとこショウをかけたら出来上がりです。

店のラーメンより美味しいです。

回答No.17

gayarud

友達と適当に出かけます。

お礼

ありがとうございます。

仲の良い友だちならいいんですがすぐ揉める友だちとは一緒に出かけたくないですね。

回答No.16

GOTHICMADE

なるべく寝ます。

＞精がつく食べ物はこちら

亜鉛などのミネラルを含み、滋養強壮作用のある食べ物を中心に。

男性ホルモンと深いかかわりのある亜鉛をはじめ、勃起不全の改善や精子の生成などにかかわるビタミンやミネラルを含んでいる食物を積極的に摂るのが良いようです。

「精がつく」とは性機能が改善するという意味と解釈させていただきますね。一般的に性機能改善のための「精がつく」と言われている代表的な食べ物は以下のようなものです。

1.牡蠣：男性ホルモンの代謝に不可欠な栄養素である亜鉛が豊富で、精力増強作用のある鉄分やタウリンも豊富です。

2.レバー：精力回復のためのミネラルと亜鉛が豊富に含まれています。

3.うなぎ：ビタミン類や亜鉛を多く含み、疲労回復やホルモン分泌の促進、精力増進効果があります。

4.ゴマ：滋養強壮作用が高く、勃起不全の改善にも効果があります。

5.山芋：滋養強壮作用があり、ホルモンを活性化し精子の生成を促し、勃起力を高めます。

6.にんにく：精力減退や疲労回復に効果のあるビタミンB群や亜鉛、アルギニンが豊富です。

7.アスパラ：ビタミン類や亜鉛、アスパラギン酸などが含まれ、精力増強や精子の生成を促す作用があります
http://otoko-class.com/archives/3688

お礼

ありがとうございます。

精がつく食べ物としてはニンニクとうなぎは食べています。あそこはビンビンでも体が疲れているとバランスが悪いです。性欲は普通にあります。

回答No.15

noname#246945

こんばんは。

お風呂に入浴剤入れてゆっくり入るようにしています。
食べ物は、バンホーテンのミルクココアとミスドのポンデリング食べています。
至福のひと時です。

お礼

ありがとうございます。

うちの風呂は狭いのでゆっくり入る気がしません。前住んでいたとこは風呂が広くて足が伸ばせたのですが。

ミルクココアですか、だいぶ飲んでいませんね。

回答No.14

ミッタン（@michiyo19750208）

甘いもんを食べます

一口でいいから、何かの甘いもんです

糖分足りてない信号が脳に働きかけるようです

お礼

ありがとうございます。

ミルクチョコレート２袋とサラダせんべい２袋食事代わりに食べました。甘いものはあまり食べませんがチョコレートは好きです。

回答No.13

noname#236410

ちょっと疲れたかもーというときには、私は肉！！です。
スーパーで焼肉用のお肉を買ってきて、カセットコンロとフライパンで
鉄板焼きします！

大分疲れてて世を恨む気分になっているようなときは、
あったかい汁物と小さく握ったおにぎりです。

どちらにしても、自分の手で作ったあたたかいものを食べたいです。
あっついお風呂入って寝ます。

お礼

ありがとうございます。

私も豚の骨付きバラ肉を焼いて食べました。豚汁の材料を買ってきたのでいまから作ろうと思います。風呂はシャワーくらいで大丈夫です。

回答No.12

berutoruto

マッサージ器で全身をほぐします

お礼

ありがとうございます。

自分では買えないので家電量販店でマッサージ器を使いますが店員さんがうるさいんですよね。

回答No.11

kurokuro_siro

最近、ヨーグレットとか森永のラムネを食べてます。

糖分、なんですけどね。

お礼

ありがとうございます。

私は飲むヨーグルトをよく取ります。３種類くらい飲んでいます大腸の調子が良くなるみたいです。