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脇腹の肉離れ
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仰向けか、痛めた左側を上にして横になることでしょうね。どっちがいいかと聞かれれば「痛くないほう」でしょうね。痛いっていうのは体にとっては「その姿勢はやめてくれ」ってことなわけですからね。 治る日数ですが、その肉離れの度合い、質問者さんの筋肉の質、生まれ持った回復力、生活習慣などが複合的に絡んでくるのでなんともいえないです。普通は二週間もすればだいぶ痛みは治まってくるとは思いますけどね。なお、痛みがなくなった≠治った、です。
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