期外収縮が出る原因のアドバイスいただけませんか

質問

３６歳一児ありの女性です。
以前からたまに期外収縮の自覚はありましたが、一月半前より、期外収縮がよく出るようになり、心配でホルター心電図をとったところ、一日４０回で心室性と上室性の両方出ていました。上室性の方は３回ほど連続しているときがありました。
脈は早めで、昼間は平均８４回でした。
治療対象ではないと医師に言われ、生活習慣を見直すとか、貧血を治すとかしてみたら、ということでした。

でも、お酒はやめましたし、タバコも吸いません。仕事も時間が限られていて疲労がたまっているとも思えません。子育てを１人でしているのは確かにストレスの一因ではあるかと思いますが、今にはじまったことでもありませんし・・

もともと貧血もちで、数年前より鉄剤を飲んではやめて、と繰り返していて、今はフェリチンだけ１０~１５くらいの貧血傾向があります。貧血も期外収縮の一因と思って、今回も毎日鉄剤を飲みはじめ赤い肉を食べたりしていますが、改善される感じがしません。
なにか違う感じがします。

それから、期外収縮が頻繁に出る日は、朝起きてトイレに立つともうボコボコっとでてきて、手足が冷えていて、うまく血がまわっていないような感じがして、下痢になるという傾向があります。そういう日は料理をしようと立っているとボコっとしますし、階段をのぼりおわったときなどもボコっとしますし、少し心臓に負荷がかかったときに出てくる感じがします。

もし、こんな症状は、こういう原因が考えられるのではないかというアドバイスがあれば、ぜひ教えていただきたく思います。よろしくお願いします。

ちなみに、マルチビタミンのサプリを飲んでみたり、コエンザイムやマグネシウムを飲んでみたり（マグネシウムは下痢になるのを助長しそうでやめまして）して、あまり効かず（少し効いたのかもしれません）、今はホメオパシーを医師にもらってそれを飲んでいます。甲状腺の血液検査の異常ありませんでした。

長文すみませんでした。どうぞよろしくお願いします。

回答No.3

rasuka555

本質的な回答ではありませんが、病院・医者を変えてみてはいかがでしょうか？

正直、プラセボ効果以上の効能が一切証明されていない（本場イギリスでも効果がない、という話を販売業者が行った経緯もある）ホメオパシーに頼る、という時点で、
どこまで改善しようとしているのか非常に疑問です。

回答No.2

ebisu2002

期外収縮は最も頻度の多い不整脈でほとんどの方に気がつかないうちにある程度は発生しているものです。
発生していること自体は体にとって不利になるものではなく、
一日40回程度とのことですから数としても健常者の期外収縮レベルのものです。
このことなどからこれだけでは治療対象のものでは無いと言われたわけです。
もし他の心臓病に伴って発生している場合はそちらの治療の必要性による対応を考えます。
そうでなければ特別な原因は無い、多くの方にたまたま発生している種類のものです。
たまたまですからどうしたら消えるといったものでもありません。

最近発生し出したと考えるよりも、気になりやすくなったとお考えください。
あなたにとって不利なのはこの気になること自体ですから、きなならなくする工夫は考えましょう。

睡眠不足を避け規則正しい生活を心がけましょう。
ウオーキングなどで汗を流すことも勧められます。

お茶や紅茶、ウーロン茶、コーヒーや栄養ドリンクなどのカフェイン類は気になりやすくなります。
なるべく少なくし、15時以降は止めましょう。

お礼

早速アドバイスいただきありがとうございます！
健常者レベルと考えていいんですね。私は自覚がひどくて、立つとドクっとくると、またか・・と思って最近は立つのさえためらってしまいます。
ウオーキングなどは自然と子どもの用事や遊びにつきあってしている方ですが、あとは、なるべく気にしないようにするしかないのですね。。
お話きいて安心しました。どうもありがとうございます！

回答No.1

rokutaro36

病的な期外収縮以外は、原因がわかりません。
ストレスも原因の一つですが、ホルモンバランスの乱れ、
生活習慣の乱れも原因の一つになりえます。
子育てを一人でしておられるとのことですが、
それによって、睡眠が良く取れない、
夜更かし、早起きということが起きていませんか？
要するに、不健康なことをすると、心臓に跳ね返る
というわけです。
質問者様は、敏感なタイプの方だと思います。

心臓は、ちょっとしたことで、ドキドキとします。
それだけ、デリケートで、環境の影響を受けやすい臓器なのです。
だから、日ごろのちょっとしたこで、不整脈が起きます。
病的な不整脈ではいならば、その日常のちょっとしたことを
少しずつ、改善されてはいかがでしょう。

お礼

早速アドバイスいただき、どうもありがとうございます。
原因は、これとわかるようなものではないのですね・・。
睡眠をとったり、小さなことをやっていこうと思います。
どうもありがとうございます！！