水泳は全身運動らしい

質問

水泳は全身運動らしいですが、逆に使われない筋肉があればどこか教えてください。
ちなみに、クロールのみでどうかをお願いします。
ちなみに、クロールでふくらはぎも使うのでしょうか？

回答No.1

moyomoyo4 · ベストアンサー

こんにちは

わたし、水泳習っていました。水泳は全身運動ですので、使わない筋肉はないと思います。

クロールでしょうか。ふくらはぎはもちろん使います。クロールで鍛えることができる筋肉は、大胸筋、上腕筋、三角筋、腹筋、腹斜筋（脇腹の筋肉）、ふくらはぎです。リンク載せておきます。

https://welq.jp/1712

水泳がんばってください。

お礼

知りたいことがとても詳しく書いてありました。
リンクありがとうございました。