- ベストアンサー
出た腹を引っ込める方法
40代までウェスト68cmのズボンが穿けていたのですが、60歳を超えてウェスト82cmのズボンが丁度良いウェスト周りとなりました。身長165cmで変わりません。ただ、体重は40代まで53kgやせ過ぎでしたが、50代になって徐々に増えていき現在は61kgですので、標準体重で数値上は問題を指摘されません。体重を減らそうとは思いませんが、何とか腹を引っ込める効果的な方法はないかと思います。
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 腹が出る
男性40代後半です。 最近、ジーンズの腹周りがキツくなって来ました。最初はサイズだけの問題と思いウエストサイズを上げましたが、異様にキツイです。ウエストが合わないというより、下がらないようベルトを締めること自体でキツく感じてるようです。サイズを上げても意味ないような印象です。 ひょっとして加齢のせいですか?腹筋が弱ってるから?それとも気のせいでダイエットすべき?そこを知りたいのです。 若い頃は身長176cm 体重56kgとやせ型ですが、徐々に太り現在62kg、腹が出る体質です。問題はサイズというより腹筋の問題なのかと考えてます。日頃の運動は1~2キロのジョギングを週2,3回やってます。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 出た腹を凹ます方法
腹が出ています。凹ませる方法を教えてください。 私は44歳男性です。身長169センチ体重62kg体脂肪率21%ですが、ウエストは94センチです。 2週間前より毎日1時間ウオーキングしています。食事も腹6分目位です。体重は1kg、体脂肪率は1%ほど減り、ウエストは4センチ減りました。しかし、まだ腹が出ています。 目立たなくなるには、どのようなウエストの引き締め方法がありますか?教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 予想されるウエスト
運動&カロリー計算を行って、この二ヶ月ほどで5Kg落とし、現在、身長173cmで体重83Kgの男です。まだまだメタボの域を出ませんが、最近、ズボンが少し小さくなってることに気が付きました。多分ダイエットの効果だと思うのですがこういう風に目に見える形で現れてくれると嬉しいです。 そこで教えてください。 私はとりあえず70Kgを目標としているのですが、身長173cm体重70Kgの男の予想されるウエストはいくつくらいになるでしょうか? 今すぐそのサイズのズボンを買っても着れない事はわかっていますが、「目標」として部屋に飾っておき、ダイエットのモチベーションを高めようと考えているので男性のウエストに詳しい方お願いします。 ちなみに現在着てるちょっとブカブカになったズボンは85です。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- どうにかしたぃこのぉ腹・・・
こんにちゎ。 私ゎ今年の春で中学校2年になります。 最近、ぉ腹の周りの脂肪が気になっています・・・。 体育座りなどをするとぉ腹が三段腹になってしまぃます。 しかも三段腹になるところにラインがげきてしまぅぐらぃです><; 身長ゎ1月に計ったので156cmで体重が47.5kgです(゜□゜;) 一応、『標準』らしぃのですが、このぉ腹ゎ『標準』でゎ絶対ぁりません!!! 部活ゎテニス部です。 今まで、2週間ぐらぃ1日50分間走っていた時期もぁりましたがぜんぜん体重が減りませんでした。 間食もなるべくしなぃょぅにしてぃるんですが・・・。 ぉ腹だヶが太っているんですょ。 腹筋もしていた時期がぁりましたが、ネットで調べて見ると腹筋をしても筋肉ゎくヶど、痩せゎしなぃょぅなのです。 今ゎ雑誌に載ってぃのでたぉ風呂ぉがりぉ腹を60回ひねってぃるんですが、痩せますかね? 雑誌にょると1ヶ月で4.3cmウエストが引き締まったそぅです。 まだ、始めて2週間ぐらぃなのですが。 できれば楽しくて、簡単で、ぉ金が掛からなぃぉ腹周りに聞くダイエット方法を教えてくださぃ!!!! ぁと、おすすめのカロリーが低ぃ食べ物がぁれば教えてくださぃ(>∩<;)
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 引退してから太ってしまいました
部活を引退してから3kg太ってしまいました。 身長170cm 体重63kg ウエスト70 ヒップ92 太もも58 ふくらはぎ40 です。 皆さんからみて太ってますか?また見た目と数値からどこが太いか教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腹が大変なことになっています。
腹が大変なことになっています。 最近1週間ほど夜中2時3時に夜食を食べてしまいました。しかもヘルシーな物ではなくカロリーの高いお菓子・肉・菓子パン等今日もしてしまいました。毎日その時間になると食べたくなります。大変です。元々痩せているわけではありませんでした。体重も大変なことになっています。1週間で7kgです63~70になりました。身長は166.6です。ウエストも95cmになりました。やばいです
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 中3男 良いダイエット方法を教えてください
中3の男子です。 最近すごく太ってきました。 身長169cm 体重68kg ウエスト88cm この1年間で体重10kg増、ウエスト12cm増です。 今は引退してますが、吹奏楽部だったため運動はあまりしていませんでした。 よく食べ、間食も結構とっていたので、それらが原因かもしれません。 特にお腹がすごく出てきて、友達にもよく太ったと指摘されるようになりました。 実は、当然ながら冬用の制服のズボンがもう合わなくて、最近寒くなってきましたが夏用のズボンのまま学校へ行っているんです。 もう少しで卒業だし、新しいズボンを買ってもらえそうにありません。 ズボンのサイズを合わすためにも、なるべく早めにダイエットをしたいと思っています。 何か良いダイエット法はありませんか? あと、内臓脂肪が多いように思うので、内臓脂肪が減りやすい効率的な方法があればお願いします。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 3キロ痩せる方法を教えてください。
こんにちは。私は中2(14歳)の女子です。 私は身長145cmなのですが、体重が43kgあります。 標準体重は40kgです。 夏は38kgでした。でもお正月で5kg太ってしまいました。 どうしても今週と来週で3kg痩せたいんです。 早く痩せられるいい方法を教えてください。 よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 背筋 腹筋 腹回り
バスケ部を引退して8ヶ月になる中3ですが引退してから 体重が徐々に増えて困っています。 身長174で体重59kgでした。 今は体重66kgまで行きました。 腹や背中に肉がついてる気がします。 どういう筋トレが効きますか?? 食事制限の方法も教えてください(これは食べていいとかNGとか) 受験生なので短時間でできるものがいいです。 体重を落としつつ筋肉をつける方法を教えてください。 最後までありがとうございます。 回答してくれたら幸せです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腹の肉
質問です。 昔からなんですが、太っているわけでもないのに、腹の肉だけがでてい ます。 身長168cm 体重55kg です。なぜでしょうか? だれか教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- WI-FIルータELECOM・型番:WRC-2533GSTの設定について困っています。
- ポートの開放をするためにルータの詳細設定を行いたいのですが、192.168.2.1に接続できません。
- 固定IPの設定方法が分からず、改善策を教えていただきたいです。
お礼
お礼が遅くなってすみません。 ウォーキング、スクワットこれが長続きすれば良いのですが。 ご回答有り難う御座いました。