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肩凝りの解消法とは？
- 肩凝りを解消するためには、体を鍛えることが重要です。
- 特に肩甲骨の筋肉を鍛えることで、肩凝りを改善する効果があります。
- 肩甲骨が右と左がくっつくくらいの状態になれば、肩凝りは解消される可能性があります。
- dgagefgoqsix
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その他の回答 (2)
- 柴尻 可愛（@holy_ass）
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日頃使わない筋肉を使い始めると筋肉痛が付きものですが、それを感じなくなったら随分と血行が良くなっているはずですよ。 腕を横に上げる運動を加えるとさらに改善が見込まれます。
お礼
ご回答ありがとうございます。
- trytobe
- ベストアンサー率36% (3457/9591)
鍛えずに、筋肉が強張らないように柔らかくストレッチしていれば改善します。
お礼
ご回答ありがとうございます。
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