どうしても起きない妹…病気でしょうか？

質問

閲覧ありがとうございます。

私には高校に入ったばかりの妹が居ます。
この妹というのが、毎朝毎朝(朝と言わずとも起きなければいけない時間に)すごく寝覚めが悪いです。

妹が小学生の頃はどうだったか忘れてしまいましたが、少なくとも中学生の時から寝起きがすごく悪かったように思います。

具体的には、
・しっかりと何時に起こしてと親に伝え、目覚ましも音量大にしてスヌーズもつけている。→隣の私の部屋まで響く音量なのに起きない。

・親が肩を叩いたり、耳元で大きな声で何度も何度も呼びかけているにもかかわらず全く目を覚まさない。口では答えているものの、そもそも意識がハッキリしていないように思う。

・体を起こして部屋を出るまでかなりの時間がかかり、家から出なければいけない時間の５分前になっても起きようとせず、着替えがとってもとってもゆっくりで焦っていない。(妹は電車通学なので、時間を厳守しなければいけない)

・自分が毎朝毎朝起きれないことをだいぶ気にしており、朝家を出る時に号泣することが多い。起きれないことを指摘すると「だってしょうがない」「起きれないんだもん」と癇癪を起こし、キレる。 全く自覚がないとか悪いと思っていないとかでは無いようなのですが。

私の部屋は妹の部屋の隣で、
毎朝毎朝(毎日です)親が何度も階段を上り下りして妹の部屋のドアを開けて 妹を起こしている声、妹の逆ギレする声、親のキレる声が聞こえ、
そのせいで途中で私が起きてしまう状態が続いています。正直だいぶまいっています。
朝、止まらない目覚ましや怒声で目を覚ましてしまい、寝覚めがとてもわるく、大喧嘩して朝起きる生活です。最近では耳栓の購入を考えています。

とても疲れます。

妹は何かの睡眠障害の可能性もあるように思っています。何か起こす方法はあるでしょうか…？
かなり異常ですよね？
皆さんはどう思いますか？
御意見を聞かせてほしいです。

回答No.4

maru35814 · ベストアンサー

初めまして、妹さんは低血圧とかですか？
低血圧やその他睡眠に関する病を疑うなら病院へ行った方が良いかと思いますが、ただの甘えから来るものなら親御さんが起こしに来るのはやめて放置しては如何でしょうか？
もちろん学校には遅刻する可能性が大なので学校には事前に事情を話し協力してもらった方が良いかと思います。
実は今回とよく似た事が何年か前にテレビで観ました、内容は毎日早朝の仕事(卸売り関係の仕事)がある旦那がなかなか起きずに奥さんが散々苦労して起こすという今回と同じ状況で、ある日いつも起きるよう促す時間になっても奥さんは何もせず出勤時間はとっくに過ぎて見事に遅刻してましたが会社には事前に事情を話していたので遅刻した旦那は先輩にコッテリ怒られてました。それから旦那さんはキッチリ起きて出勤するようになったそうです。

回答No.7

zuritsu1965

睡眠障害ですね。睡眠の質が浅いから起きれない可能性はあります。心療内科に行って下さい。

回答No.6

96megabrown

まず病院で検査したほうがいいですね。
私も高2ぐらいのときに自分でもわからないぐらい起きれなくなって、
なんか病院で薬貰って飲んでました。
起立性調節障害という朝起きれない病気があります。

私は起立性調節障害じゃなかったんですが、
低血圧、血糖値が上がらないと診断されて血圧を調整する薬を飲んでました。

回答No.5

noname#245987

睡眠時間が十分に足りているはずだと思えるだけ寝ているのであれば、一度病院で相談してみた方が良いと思いますよ。

回答No.3

kuronekofan

異常ではないと思います。
中学高校の時期だと、７～８時間の睡眠が必要です。人によっては、長時間睡眠型もあり、９～１０時間くらいの睡眠をとる場合（毎日ではないが）があります。

他の回答者さんも指摘しています通り、まずは早く寝ることでしょうね。

睡眠障害は、夜中に何度も起きてしまうとか、夜寝ているのに日中睡魔に襲われて寝込んでしまうなどの症状があれば疑いますが、今の段階ではまず考えられません。
また、寝る時は、毛布を厚めにして体温を高めに保ち、起きる３０分前には朝になったらカーテンなどを開けるか電気をつけて部屋を明るくすると起きやすくなります。なるべく太陽の光を取り込むのが良いです。

妹さんへ
自己暗示も必要で、寝る前には７時間後（８時間後）に起きる、と小さく声を出して寝る。
夜中に起きてまた寝る時は、起きる時間に合わせて、あと◯時間寝る、と声に出す。
そういう風にしていくと自然に体がリズムを取り始めます。
それから、起きる時、目が開かなくとも良いので水を一口飲む癖をつけてください。
体が自然に起きだします。

回答No.2

vivace168

睡眠障害の可能性もありますが、まずは「何時に寝ているのか」を正確に把握した方がいいです。毎日あまりにも遅い時間に寝てるようですと、朝起きられないのは当たり前のことです。

毎日何時間眠れば十分か、というのは結構個人差があるので一概にはいえませんが、毎日４時間しか寝てない、とかだとさすがにかなりキツいと思います。高校生であれば、体はまだ成長を続けていますので休息としての睡眠を必要としています。

一方で、友達付き合いなど夜遅くまで起きていることも増えてきます。まずは睡眠時間が短いのではないか？ということを確認すべきです。

逆に、毎日６時間以上寝ているのに朝起きられない、と言う状況ですと、何らかの睡眠障害を疑ったほうが良いです。睡眠時無呼吸症候群で夜に寝られてない、という可能性もあります。この場合は、睡眠外来などの専門医に行かれて方が良いです。お近くに睡眠外来があると良いのですが。

回答No.1

STICKY2006

>皆さんはどう思いますか？

夜更かししすぎなのでは？
自分が親なら、何回か逆ギレされたら放置します。

と、思います。

親に、こっちが迷惑だからほっとけよ。と交渉するなり、強引に病院に放り込むなり…ですかねぇ…。