よかったらみてください2(自殺志願者)

質問

僕はあまえていますよね。
自分に甘くてただ楽な方楽な方へと逃げているだけなんでしょうか？

客観的に意見をくれないでしょうか？
今大学生で生きる気力がなく、大学の授業もさぼりがちです。
とにかく布団からでたくない。

毎日朝が来るのが億劫です。
別に大学からこのようになったという訳ではなく、、、
中学2年くらいから死にたい、、、、という気持ちが心でいっぱいでした。
部活もしんどくて幽霊部員でした。
勉強だけはやってある程度の大学まで行きました。

しかし、無気力です。
とてつもなく無気力です。

原因はいろいろあると思います。
思春期くらいから自分の容姿が気になり友達ができませんでした。
苦しかった。
当然異性には相手にされません。

ああ、もう自分は何もかもダメって思ってしまいました。
自分はこの社会でうまく適応できない人間だって。

夢もないやりたいこともない。

正直、いままで頑張ってきたと思います。

大学も医学部に入り家族には喜ばれました。
でも入学した直後からいつ死のうかと毎日考えました。

自殺未遂もしたが、しねず6年までダラダラときてしまいました。

自分の学歴とか職業を考えれば周りの人はなぜ自殺するのかわからないという方もいると思います。
正直不景気な中である程度手に職をつけているということは、幸せなことではないかとは思います。
そう考えたときに自分の死にたいという気持ちは自分の心が弱いから起こるのではないかと思う節もあります。

でも毎日の気持ちが優れません。
何もかもしたくないです。

回答No.6

noname#246720

もし私と同じだったら…ということでご参考までに。

原因は多分違いますが、私も中学生くらいからずっと同じようなメンタル状況です。
（ちなみに今３０代）
しかし、頑張れる時はかなり頑張れます。質問者さんも医学部に入れていることから、頑張れる時は頑張れる人なのだと思いました。

でも今のような精神状態の時は、例え体が健康でも周りの環境が良くても、頑張れないでしょう。
反対に頑張れる精神状態の時は何となく頑張れるんですよね。

なので、言い方は身も蓋もないんですが、「気持ちの問題」なわけです。
だけどその「気持ち」がどうにもならない。ここが精神問題の一番辛いところです。

メンタルを回復するためのいくつかの手段を書きます。私がそこそこ効果があったものだけですが…良かったら試してみて下さい。

まず、晴れている時はほんの少しでいいですので外に出て太陽に当たって下さい。
できればコンクリートの上は避けて、土や草の上で。
木の幹に触るのもいいです。
オカルト的に感じられるかもしれませんが、静電気みたいなものを逃がすという感覚が私はあります。

もうちょっと進んでグラウンディング、というのがあります。
裸足で土（草木が生えてるところがいい）の上に立って自分を自然の一部という感じにします。まあ検索して頂くと色々出てくると思いますが、あまり細かく考えなくていいと思います。
座禅みたいにする必要もなくて、まあ「裸足で芝生の上を適当に歩く」という感覚で充分です。

それと天気の問題。
曇りや雨の日は、日照時間や湿度、あと気圧などあらゆる面で気持ちが落ち込みます。
なので悪天候の日に気持ちが沈んでも「これは天気のせい」で片付けることにして下さい。

あと単純に「ちょっと体を動かす」のって必要です。
走ったりできればいいですが、毎日やるのは難しいでしょうから「ラジオ体操」がお勧めです。
決まった時間にやる必要もありません。気が向いた時に一日一回。
音楽に合わせてやる必要もないです。動きの手順が載ってるサイトからプリントアウトしてそれを見ながらやってもいいです。
（まあ、一度動画で動きを確認したほうがイメージできますが）

ここからは若干お金のかかってしまう方法ですが。
効果の賛否は色々あるのですが「フラワーレメディ」というものがあります。
色々な種類があるのですが、なかなか難しいので一括して効くとされる「レスキューレメディ」というのがお勧めです。
通販で２、３千円くらいで買えます。一回買ってみて、効果がなければ捨てちゃうつもりで一度試してみて下さい。私はかなり効きました。
医学部に通われる方にとっては眉唾モノかとは思いますが、精神については科学の及ばないところもありますし、騙されたと思って。

最後は一番高額ですが、心療内科で投薬を受ける…ですね。
もう試されたかもしれませんが…
私もしばらく通っていましたが、まあ一応効果はありました。でもやっぱり薬は副作用があるので手放しでお勧めはできませんが…

自殺については、私はその気持ちとてもよくわかりますよ。
ただ、「こちら」の側に気持ちが至ったことがない人にはいくら話しても伝わらないでしょう。
ですから、わかってくれない人と自殺のことをあまり話さないことです。より孤独を深めますから。
手に職をつけることは幸せだと私も思います。でも、だから自殺しちゃいけないなんてこともないと思います。
誰のために生きて死ぬかは、自分で決めていいと思う。
周りがこう言うからこうする、こうしなさいと言われたからこうする、と考えると段々自分を追いつめてしまいませんか。
あなたの心は本来もっと自由なはずです。
心が弱いのではなく、縛り付けてしまっているのかな、という感じがします。

お大事になさってくださいね。

回答No.5

noname#219136

何もしたくないのなら　質問も　しなきゃイイのに・・

自分の　やりたい事だけは　したいんだ（笑）

そんなの　唯の甘えです・・

回答No.4

yossy_kt

質問者さんはきっととても真面目でいい人なんだと思います。
人生、真面目に生きようとするとつらいことがたくさんあるんだと思います。
自分は不真面目なので、人生結構適当に生きてますが、本当に人生の目的は何かとか人生の終わりとか考え出すと、自分の人生って全然ダメだなと思うことが多いです。
でも、そのことを考え続けると辛くなって、不真面目にそのことから目を背けて生きているような気がします。
きっと質問者さんは、そういうことに目を背けずに人生を真面目に考えているんでしょうね。

質問者さんは無気力だと仰りますが、本当に無気力な人は医学部には合格しないと思います。
きっとすごい努力されたんだと思いますし、その努力は無気力どころか、尊敬に値します。
世の中、質問者さんより無気力な人なんていくらでもいるので、何もやる気にならないなら、少しぐらい何もせずに過ごしてもよいのではないでしょうか？
大学だって、別に1年ぐらい休学したってどうってことないと思います。

そして、もし余力があったら、一人旅なんてどうですか？
これは少し大きなお世話になってしまうかも知れませんが、世の中には生きたくても生きられない人がたくさんいるそうです。
参考URLの本に書いてありました。

この本には貧困の子供の話がいくつか紹介されていますが、もし可能ならこの本に出てくる場所をいくつか訪れてみてはいかがでしょうか。

出すぎたこと申し上げていたら、失礼をお詫びします。
通りすがりにご質問を拝見したのも何かの縁と思い、無責任は承知で回答差し上げました。

どうぞ、気を楽に！

参考URL：

https://www.amazon.co.jp/あなたの夢はなんですか-池間-哲郎/dp/4884746961

回答No.3

o09080706o

強い動機もなく、死にたいと思いながら医療の道をすすむのは、けっこうきついのかもしれませんね。
そうであれば、別の道を歩むようにするといいだろうと思いますよ。
それだけで質問者さまの命がつながるなら、そちらをおすすめします。

回答No.2

dottimiti

次、何をするかというアイデアを自発的に生むことができなければ、宙ぶらりんのような気持ちになるのかもしれません。
しかし、その先はあるのですよ。

自分にもそんな頃があって、最近この本を読み、宙ぶらりんのような気持ちの頃に読んでいたらもっと脱出は早かったかもしれないなと思いました。

『自分の中に毒を持て』岡本太郎
https://www.amazon.co.jp/dp/4413090101

回答No.1

sukeken

こんにちは。

長い人生、そんなときもあるのかもしれません。

しばらくは、周りにあまり迷惑にならない程度に、自分のしたいようにしてみましょう。

そのうち何か見つかるかもしれませんから。