発達障害との付き合い方

質問

長文になります。
閲覧ありがとうございます。
社会人なりたての21歳です。

掲題の件ですが、仕事で失敗が多くまた過去の出来事からも発達障害では？と思う事が増えました。
そう思う理由を下記に記載します。
・昔から何をしても最初から上手くいくと言うことが少ない

・能力が偏っていて文系科目はできるのに理系は壊滅的

・理解力がなく勉強や仕事の説明を受けるとき「これがこうだからこうじゃん？」と口頭で伝えられてもわからない。図式化するとわかる。

・嫌われやすく、今の知り合いで私を一度も嫌わなかったり虐げなかった人は極少数もしくはそもそも関わりが少ない人(嫌われてしばらくすると仲良くなる)

・興味がない事は調べない、勉強しないからわからないまま(未だにスマホがないと電車の乗り換えができません)

・興味を持ったことは勉強するが盲目的なわけでもなくまたそこまでの情熱がない

・暗記ではなく仕組みを理解するのが正しい勉強だと最近ようやく気づく(成長が遅い？)

・複雑な事象を伝えるのが下手

・急ぐと必ずミスをするし作成した資料を見直すと必ず間違いがある

発達障害とわかっても治療法があるわけではなく職場に打ち明けるとキャリアにも影響するので特に診断するつもりも打ち明けるつもりもありません。
ですが理解力がない、ミスが多いというのは仕事をしていて困ります。
私自身はメモを詳細に取る(取ってないときに限って聞き違いをするので)、ミスしたところは次からその場面でのルールを追加する(筆記用具を家に忘れた→家ではバッグから出さないで家用の筆記用具を使う等)
仕事のやり方をメモ帳に書いて手順化する(覚えろよって言われますが)といった対策を取っていますがこれだけでは足りないようです。
発達障害でも仕事ができる方、もしくはこういった事に詳しい方、どのように向き合えばいいのかまた少しでも改善できる訓練等ご教示ください。

回答No.1

bekky1

【少しでも改善できる訓練等ご教示ください。】

今年結婚する予定の社会人８年目・総合職になる娘がアナタのような人です。

自分で言うのも何ですが、１を聞いて１０を知るというタイプが、母親のわたし。
もともとがせっかちです。
私のまた母親（娘にとっては母方の祖母）もそれに輪をかけたような人ですから、
まるで競争するように、人が１つ２ついうと、
すぐに結論をだして、じゃぁこうすればいい？
で、いつまで？とかなので、
１から１０まで説明して尚、まだ理解が３あたりでウロウロしている
娘には、なんだかななぁ・・・って。（冷や汗）

とりあえず、じゃぁ、３までやって、それから先はそこまで済ませてからねと、これを繰返しての成長段階。
先々までを説明しないし、必要ともしないと割愛するようになりました。

なので、アナタも、まずは、全体像を・・・というのは、まぁ、できればそうなのですが、
デキなければ、パーツをほぼできるようにです。

そしてね、何がいいたいかですが、実は、結論まですっ飛んで、遂行していく中で、
結局は事は、物はできるのが、私とか、私の母親ですが、
パーツ・工程？を完璧には説明できないというか、
それを説明して教えることがデキないのです。

出発地点から、結論がアレば、そこまで勝手に線を引いて、自分で最短距離作って
やっちゃう。

娘は違う！　いわば、道中をきちんと一場面一場面？整理整頓するまで先に進まない。

そしてね、娘は、頭に入るのは遅いのですが、入ったことは１００％教えることができる。
それも、図式化して、相手がどこがわかってないかをわかったうえで
１００％できる。
ノートの作り方はそのままマニュアルとして仕事先に残るほどです。

アナタも多分、我が娘のような人でしょうね。
で、どうするかですが、小学校の時に、わからないこと、おぼえなくちゃいけないことは
なんでも２０回、口に出して読む、書く、あるいは、行動として刷り込む＝トレーニングです。
スポーツ選手でしたので、同じことを繰り返すのに躊躇はなかったのです、娘には。
アホらしいことをよくやってました、声に出して読むなど、夜中に寝言でも言ってましたから。
キラ星大学を出たわけでもありませんが、総合職として採用されて、８年目。
課長になれるかも？とかほざいてます。

繰り返すことです。