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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：夏にむけてがんばりたいです。）
夏に向けて体のメンテを頑張ろう！おすすめのダイエットや食事、ニキビ改善方法は？
このQ&Aのポイント
- 今年の夏に向けて体のメンテナンスを頑張りたいですが、何から始めればいいかわかりません。体型や美容面での改善を考えており、軽い運動や筋トレ、食事の見直しを行う予定です。また、顔のニキビと背中のニキビも悩みの一つですが、仕事や家事の合間にコンビニで買えるニキビの塗り薬と食事を取り入れることで改善できるかもしれません。
- 夏に向けて体のメンテナンスを頑張るために、ダイエットや食事、ニキビ改善などのおすすめ方法を探しています。適度な運動や筋トレ、バランスの良い食事を心掛けることで体型を整えることができます。また、背中のニキビに効果のある塗り薬や食事の改善方法もありますので、試してみる価値はあります。
- 夏に向けて体のメンテナンスを頑張りたいですが、具体的な方法が分かりません。体型や美容面の改善を考えており、適度な運動や筋トレ、バランスの良い食事を取り入れる予定です。また、背中のニキビについても気になっていますが、ニキビの塗り薬と食事の改善で改善できるかもしれません。効果のあるダイエットや食事、ニキビ改善の方法を教えてください。
- waketinypotat
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- スキンケア
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- ayakoizumi0927
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回答No.2
薄着になる季節になると気になりますよね… わたしがやってる方法ですが、ヨーグルトパックはニキビ改善や毛穴改善にはかなりよかったですよ！ あとはダイエットですが、簡単なのは白湯を飲む方法やながら運動ですね。 いきなり運動ってなると、ハードルがあがるので（笑）
- maindaugh
- ベストアンサー率100% (1/1)
回答No.1
いいことですね！！ 是非がんばってください。 体型については、運動と食事に合わせて、睡眠も大切な気がします。 後は、野菜ジュースですかね。 ニキビはストレスを溜めないことと、ひどい場合は医者に行くのが早道ですね。 わたしもレーザー手術うけたことがあります。 後は自分にあう薬を見つけることも大切ですね。
お礼
ありがとうございます！ 野菜ジュースもとってみます。 レーザーは勇気がいりそうですね。。 いろいろと探してみます。