腰痛、脚の痛みの治療法 イン大阪

質問

ランニングすると腰や脚が痛くなるのです。
走る前のストレッチ等はちゃんとやっています。
実は16才から2年間、本当に全く動くことがありませんでした。
その後痩せる為にランニングを始めました。
その時に痛めて以来慢性的になっています。
医者に相談すると急にスポーツした為だとか、右肩が下がっているので右足が左足より長いとか、骨盤が悪いとか、　その都度言うことが違います。
ランニング用の靴をそろえたり、痛むと休んだりしてみましたがなかなかうまくいきません。
いい加減治したいのですが、原因等が分からないとどうしようもありません。
大阪でこういったことに詳しい病院を教えてください。お願いします。

回答No.1

koma229

病院よりジムで相談するのもよいかも。一気にやり過ぎではないの? しばらく運動していなかったら、歩くことから始めて、除々に体を慣らしましょう。ベルトをして走ると、腰痛の予防になるし、スパイラルテープなんてのも役に立ったりしますよ。
外を走るより、ジムでべルトコンベアの上を走ったほうが、ひざの負担にならないよ。じっとしてて痛くなかったら、病院より予防することを考えてみて。