サプリメントは必要ですか？

質問

青汁、ユーグレナ、黒酢ニンニク、コラーゲン…色々ありますね。
何か飲んだりしてます？サプリ!!
その効き目は？

回答No.17

kamuiga

マルチビタミンのようなものは飲んでますね。10年ぐらい欠勤したことないです。

こういう食事が自分でできる人は必要ないんでしょうけどねえ・・・
https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/22082

お礼

回答有り難うごさいました。
これまで積み重ねてきた食生活の結果は…バカにできませんよね。

回答No.16

passbora

個人的にはけっこう効いていると思います。ただ、人によって効き方はちがうし、年齢や性別、体質で足りない成分もちがいますしね。強硬なサプリ否定主義者もけっこういるのですが、アスリートなどはトレーナーが管理して摂取している人はかなりいます。

お礼

回答有り難うごさいました。
アスリートはドーピングとかの問題もあってトレーナーの管理下にある訳だから…私も管理してもらいたいな。専門にやってくれる人がいれば楽だもの。

回答No.15

Chamber-red

疲れた日にこれを飲んでますが、けっこう効きます
http://urx2.nu/sEMi

お礼

回答有り難うごさいました。

回答No.14

valvrave

必要だと思いますね。実際、自分の一日の食事の栄養を把握している人はほとんどいないと思います。

とりあえずこのへんを二ヶ月飲んでみれば分かると思います
http://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_115/

お礼

回答有り難うごさいました。
回答の上記文は全く同感です。
歳を重ねて健康に自信がなくなる時期にサプリに頼る…そんな傾向もあるようです。

回答No.13

noname#216195

栄養バランスのある食事をすればサプリは必要ないと思いますが、食事だけでは毎日大変だと思います。

お礼

回答有り難うごさいました。
バランスの取れた食生活を毎日ってのが難しい!!

回答No.12

sakura-333

どうにも野菜が摂りにくい時は青汁を・・
メーカーによってもけっこう差がありますよね。
風邪予防はにんにく玉がよかったのですが、ちょっと安めに粉末の生姜で。

お礼

回答有り難うごさいました。
野菜不足…一日の必要摂取量？あんなのCMでみると焦る…なんて友人が言ってた。
三食食べようが足りてないよね？と聞かれたら…そうだよねってしか言えないや。

回答No.11

satouenn

貧血気味のときに鉄分のサプリを飲みましたが、効き目は感じられませんでした(安いのだったからかな？)

ということで、サプリよりは食事内容を見直すほうが私はいいです。

お礼

回答有り難うごさいました。
サプリも安かろ～悪かろ～、なのかな。
食生活を見直した上で必要ならばサプリ…というのは色んな意味で自然ですよね。

回答No.10

heyboy

とりあえず、ダイソーのサプリメント
「亜鉛」と「ノコギリヤシ」を飲んでます
まあ、効き目があればいいかなと言う程度。

お礼

回答有り難うごさいました。
とりあえずサプリは飲んでるということですね。
牡蠣に亜鉛が多く含まれてます。と言ったところで毎日毎日牡蠣食えないよね～。

回答No.9

noname#236410

風邪の時は意識的にビタミンCを飲んだりします。
普段は、薬局にすすめられ、お通じ対策のために
ビオフェルミンを飲んでいますが、微妙です。
たぶん、この瓶を飲みきったらもう買わないと思います。

お礼

回答有り難うごさいました。
体調が芳しくない時なら私も。

回答No.8

koboy0808

青汁を飲んでいます。私と私の家族で。
野菜不足を補えるので
前より少しは健康になった気がします。気休め程度ですけど。
電子レンジで温めると、吹きこぼれる時があるのが難点です。
私と私の家族には、サプリメントは必要です。

お礼

回答有り難うごさいました。
青汁ですか。以前無料で取り寄せた事はありました。残念ながらそれっきりです。
回答者様にはご家族とも必要なんですね。