自分で自分じゃないような気が…

質問

22歳、女です。
ここ最近、自分が自分じゃないような気がして、生きているのが辛いんです。
ただ単に性格が変わってきただけなのかもしれませんが。

何をするにもやる気が起きなくて、仕事には行っていますが、
できるだけ人には会いたくないです。
以前は意欲的に、仕事に、取り組んでいたような気がするのです。
自分がなりたい職に向けて資格試験の勉強も行っていましたが、それも最近は単にやる気がないのか…。

また、急に泣きたくなったり、イライラしたりしてしまいます。他にも身体が急に暑くなったり、過呼吸のようになったり…最近は蕁麻疹が出たりして困っています。寝ても寝ても疲れが取れなかったり…

一緒に、暮らしているのは今もたまにあるのですが、私、弟、母に肉体的・言葉の暴力を振るっていた父親。母と弟は弟の為にと家を出ました。家にいても私が会話をしたくないこともあり、話すこともほとんどありません。

辛うじて、誰か側にいてくれる人がほしいな。恋人がいたらいいのになあとは思ったりします。

仕事柄、心理等かじっているので、これはアダルトチルドレンなのか、自律神経の方なのか…と思ったりするのですが、
病院に行ったらどうにかなるのかなとも考えるのですが、イマイチ解決策が見出せず、
辛いです。

長くなりましたが、
どなたかどんな視点でもよいのでアドバイス頂けたら幸いです。

回答No.1

qwe2010

マッサージに行って、身体をもみほぐすと、症状が改善する場合があります。
これは定期的に行なわないといけないでしょう。
身体の疲れです。