便の先が毎日カチカチ・・

質問

30代男です
便秘はめったにしませんし排便後はいつもすっきりしています。
量も普通ぐらいは出ていると思います。

しかし、便の先の方がほとんどカチッカチに固まっていて痛くて仕方ありません。
出血もたびたびあります。
カチカチなのは先だけです。
色も先の方が濃く、後の方は薄くなっています。
酷い時は先が濃い茶色の時もあります。
なぜ毎回先だけがカチカチになっているのでしょうか？

だいぶ昔からで、そういう体質なのでしょうか。
ちなみに５年ぐらい前、大腸と胃カメラの検査をした時は異常なしでした。
便の状態は当時からそうだったと思います。
やっぱりその時、軽い痔があるといわれてしまいました。

野菜は人並みに食べていて、ヨーグルトも１日１回摂ったり、
水分もこまめにとっているつもりなのですが・・。

回答No.1

dragon-man · ベストアンサー

私も同じ症状で悩まされました。おそらく原因は腸の蠕動運動の異常にあるのでしょう。直腸に溜まった便がなかなか排出されないので水分が吸収されて固くなる。いろいろ改善策を試してみましたが、最も効果的だったのは繊維質野菜のスムージーです。これをミキサーで作って毎朝飲むようにしたら、便が軟らかくなり、かちかち状態にならなくなりました。同じ野菜でもそのまま食べたのでは効果はありませんが、ミキサーで粉砕して細かくすると効果が出るようです。理屈は分かりません。スームージーにオリゴ糖を混ぜるとなお効果があります。オリゴ糖は便を軟らかくする効果がありますから。繊維質の野菜は小松菜、セロリ、キャベツを使っています。飲みやすくするためにミカンを皮ごと入れて作ります。お試しの程。直腸に便を溜めたままにせず、毎朝排便を心がけるべきです。

お礼

野菜や果物好きなのでおいしそうですね。ミキサーで作るのも興味あります。毎朝飲んだら体にもよさそうですし前向きに考えてみます。
詳しくありがとうございました。

回答No.3

mink6137

No.2です。
＞確かにその部分だけ便の色が違います。どうやったら最後のも出るのでしょうかね。…

出たな！と思ってからすぐに終わりにしないで、あと５分くらい座っていてみて下さい。
その間、右手でのひらで右周りの方向にお腹をマッサージするとより効果があります。
これで残便があれば出てきます。出ない時もありますよ…。
私もたまに出ないときがありますが、少し動いたり、少し時間が経ってから軽い便意を感じる時があります。
それは軽いのでガマン出来ますが、出来るだけガマンしないようにしています。

お礼

やってみます。ご回答ありがとうございます。

回答No.2

mink6137

野菜や水分の補給も問題ないですね！
状況から判断するとあなたは多分せっかちなのかな？

排便の時に、あらかた排出したと思って終わりにしてしまっている…。
でも大腸には最後のひときばりの分が残っている状態ですね！
つまり先っぽのカチカチは前の日に食べた物の廃棄物ではなくそれより前の日の残廃棄物です。
つまり、大腸に1日以上留まっているため水分が殆んど吸収されてカチカチになってしまうのです。
詐欺まですっかり出すようにすれば、すっかり回復して毎日ツルツルの快便になりますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
正直自分では自覚はないんです。量も出ますし、出た後すっきりで残っている感覚もありません。しかし残っているのですかねぇ…。
確かにその部分だけ便の色が違います。どうやったら最後のも出るのでしょうかね。そのままトイレに座っていても多分でなさそうです。