肩こりがひどい

質問

頭が痛い。特に生理中にひどくなる気がします。

回答No.8

blackyuta

もともと肩こり、頭痛(片頭痛)持ちなのでしょうか。
自分も同じです。
自分は男なので生理はないですが、生理中は、痛みを増幅させる物質が出ているらしく、痛みがひどくなる傾向にあるようです。
参考URLを見つけました。

片頭痛は、体質改善を兼ねて漢方薬を飲んでいます。

参考URL：

http://kanseido.web.fc2.com/health_7.html

回答No.7

terepoisi

おつらいでしょうね。
一度婦人科を受診して相談してみてください。
生理に伴う症状であれば、飲み薬などを処方してもらえます。
体質を整えるような漢方の飲み薬もありますし、どちらも保険適用です。

回答No.6

chiychiy

こんにちは

運動不足という事なので、ウォーキングとかする時間があれば
1日30分で週に２～３回でもすると
身体がほぐれてくるので楽になるかと思います。

これからの季節は腹巻したりカイロも
いいと思います。

回答No.5

ppp4649

生理痛で寝込んでしまう人は、普段から体の状態が悪いです。
治療院で普段からコリを取り除いておくと、生理痛は無くなりますよ。
寝込んでしまう人も平気になります。
色んな治療院が有るけど、あなた位に辛くなると一番お勧めは鍼灸院です。

回答No.4

noname67

10秒でタオル一枚で肩がグニャグニャに
http://spotlight-media.jp/article/102646774411846518
これしばらく続けると効きますよ。

あとは健康保険証が利用できるマッサージに通ってみる。
初診料とられますが、その後は1ヶ月以内に通院すると15分1000円強。

回答No.3

takefutsu

そういう人はけっこう多いみたいですね
http://cp.orbis.co.jp/seiri/qa/detail/0010.html

＞月経前の肩こりは「月経前症候群」かも
月経前(生理前)に肩こりが起きる場合、月経前症候群としての症状が出ている可能性があります。月経前(生理前)の時期は、黄体ホルモンが多量に分泌されるため、このホルモンの影響を受けて様々な体調不良が出る場合があります。
その症状の一つとして、肩こりや目の疲労が起きることがあります。また、もともと低血圧傾向や血行不良がある方の場合は、黄体ホルモンの影響でむくみや血行不良が起きやすくなり、水分代謝や血流が滞って肩こりの状態が悪化する可能性があります

＞症状がひどければピルや漢方で改善を
月経前(生理前)の不調を改善する方法としては、ピルでホルモンの波を一定にさせたり、症状が出やすい時期に血行を良くしたり体を温めたりする漢方を服用したりする方法があります。
漢方でよく使われるのは、葛根湯（かっこんとう）や当帰芍薬散(とうきしゃくやくさんりょう）や桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）などです。筋肉のコリがあまりにもひどくて、肩こりから頭痛や吐き気が起きてしまう場合は、筋肉を緩める薬を使う場合もあります。ビタミンEは血行を改善させる作用があるため、サプリメントでビタミンをしっかり摂るのもおすすめです。

お礼

そんな症状があるんですね…。サプリや漢方試してみます。ありがとうございます。

回答No.2

00000000aa

血行不良と筋肉が硬くなっているせいだと思います。
肩甲骨をよせるように思い切り持ち上げてを何回か繰り返す、クロールのように肩をぐるぐる動かす、お風呂で熱めのシャワーを首の後ろに当てるを繰り返してみて下さい。

お礼

自分なりにストレッチはしているのですが、自己流だからかあまり効き目が無くて…運動不足もあるかもしれません。ありがとうございます。

回答No.1

ootemon

血行が滞ってるんでしょうね。
肩を冷やさないようにしたら改善するとおもいます。
命の母ホワイトっていうのもおすすめです。

参考URL：

http://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/white/

お礼

生理中は体がほてって熱も出るので、特に家では薄着になってしまっているかも…気をつけます。ありがとうございます。