食事制限なくダイエットしたい！

質問

毎年、食事制限ダイエットをしてリバウンドを繰り返してる20代主婦です(>_<)
今年こそ成功したいんですが、運動をする時間がなかなかないので、カロリーを抑えた食事を心掛けようと思っています。
そこでいろいろ調べた結果、Healthy Chef Baking Matという商品に行き着きました。
この商品は、お肉などをオーブンで焼く際に、クッキングシート替わりに敷いておくと、油が大量に落ちてカロリーオフできちゃうという物です♪
すっごい魅力的なんですが、実際に使用した方がいたら、是非ご意見を聞いてみたいです。
よろしくお願いします！

回答No.3

tukin

食べるだけ食べて、運動はしたくない。
無理でしょ。
油を少し落としたところで意味ないですよ。
というより、食事制限でリバウンドって最悪なパターンで、筋肉が落ちて、どんどん肥るし肥りやすい身体になってますよ。
車の移動を自転車に変えるとか、少しでも身体を動かして筋肉付けないと、デブ一直線ですよ。

回答No.2

noname#230940

カロリーオフの件とは別で、運動をする時間がなかなかないので、という部分が気になりましたので回答します。
まずその考え方を改めるべきです。
運動というのは、わざわざジムに通ったり、テニスなどの特定の種目をするというものではありません。
むしろそういうのは無駄で意味がありません。
運動は日常生活の中で工夫するだけでできることです。
例えば床掃除を掃除機で済ませるのではなく、雑巾がけするとか、スーパーに買い物に行くのに車を使っているなら、自転車で行く、元々自転車なら徒歩で行く（ただし、できるだけ速く歩く）といったことを心がけるだけで良いのです。

回答No.1

qwe2010

肉は脂身があり、おいしいと言われているのです。
その脂を取り除くのなら、最初から脂身の少ないところを買えばよいだけ。
無駄なお金を使おうとしている。
魚も、脂がのっているときが一番おいしく、産卵後の魚は不味いと言われる。
トロなどは、脂身のかたまり。
不味い食事に耐えることができるのかが、勝負ポイントでしょう。