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ホットヨガでおすすめは?

今流行りのホットヨガについておたずねします。 興味はあるのですが、周りに情報がなく・・・実際にホットヨガをされている方、体験談をおきかせいただけないでしょうか? 費用・効果など知りたいです。 ホットヨガでおすすめの施設とかあれば、合わせてお願いします。

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回答No.1

山口県岩国市住まいです 私は週に一度、市内の「SSSスポーツプラザ岩国」でホットヨガのクラスを受けてます。 会費は、このホットヨガを含めた利用料すべてで、1月8000円弱です。ホットヨガの他、エアロビクスやプールも毎日利用してます。 ホットヨガは1時間のクラスで、夏の暑い盛りは、汗だくだくになってました。ホットヨガをやった翌日は、体重が減り、心地よい気分になりました。 大体どんなスポーツジムでも、ホットヨガのクラスがあるんではないでしょうか?

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