食事をすると気分が悪くなる

質問

妊娠１５週に入りました。初産です。
妊娠４週頃からつわりがあり吐き気が酷く２ヶ月ほど吐き気に悩みましたが１２週頃からは吐き気は減ってきました。
ところが、まともに食事を摂れなかった日々が続いたせいかお腹は空くのに食欲がわかない、そろそろ赤ちゃんのためにもと頑張って食事をすると食後、気分が悪くなります。
毎日貧血気味で、酷いときは意識が数秒か数分かわかりませんがなくなります。

健診が月末ですので、改善策かなにかございましたらご教授願います。

回答No.5

makori

私もそういうのありました。

いろいろ食べたいけど、結局食べれたのは納豆とトマトとご飯だけでしたね。
妊婦生活は納豆とトマトで乗り切った、と言っても過言ではないほど（笑）
友達はマックでもロッテリアでもなく、モスバーガーのポテトだけＯＫで、ほぼこれだけで過ごしてましたよ。本当はいろいろ栄養取った方がいいのは分かってますが、食べても吐くか食べれないのだからしょうがないです。
サプリメントは恐いので、鉄分を多く含む妊婦ＯＫのブドウジュースも飲んでました。
健診のとき、食生活についても相談してましたが、偏ってはいるけれど仕方ないね、ってことで。

何か気分悪くならずに食べれるものがあるはず。
栄養が！！と過敏にならなくても食べれるものを探して口にしてくださいな。

ちなみに私の母は、私を妊娠中やはり食べれるものがなく、どうしようもなくなって５か月だったかそれくらいから出産までずっと入院して栄養点滴で過ごしたと言ってました。
出産後、初めて口にした味噌汁がそりゃもう美味しくてね、とよく語ります（笑）

いろんなケースがあるので、ご参考までに。
楽しい妊婦ライフが送れますようお祈りしてます。

お礼

遅くなってしまいましたが、ありがとうございます。
１９週目に入りましたがやはり、たくさんは食べられませんが食べられるものを食べられるだけ食べて過ごしています。
ご回答で気が楽になりました。
毎日たくさん動いてくれていますので、安心しております。

回答No.4

tea-toki

1回の食事量は少なめにして、数回に分けて取るのはどうでしょう？
しばらく食べないでいた後に、突然たくさん食べると、胃がびっくりしてしまいます。

また、食後は少しゆったり過ごしましょう。消化のために血液が胃にいきますので、ふらつきやすくなります。
鉄分のサプリメントを飲む等、鉄分を積極的にとるようになさるといいと思います。

お礼

遅くなってしまいましたが、ありがとうございます！
仕事も続けており、まさに小分けで食べる毎日です。圧迫されているからか、たくさん食べると気分が悪くなったりしますので調節しながらの日々です。ご回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#231796

体調的に大変かもしれませんが、無理はしなくても大丈夫ですよ。食べたいものを、食べられる時に食べたいだけで、まだ大丈夫だと思います。

貧血気味で辛いと言うのであれば、そこは次の検診の時にしっかりと伝えて、対処してもらえば良いと思います。

お礼

遅くなりましたがご回答ありがとうございました。
食べられるものを食べられるだけでなんとか１９週めにはいりました。毎日動いてくれていますので安心しております。
ありがとうございました！

回答No.2

3m2s6tlple

私もつらかったです。
妊娠判明してすぐに吐き気が出てきて6か月まで毎日吐いていました。
パイナップル数切れしか食べられず水も飲めない日々でした。
7か月からまたつわりが戻ってきて臨月まで吐いていました。
でも赤ちゃんは問題なく育ち、無事生まれてきましたよ。

それくらい強引に赤ちゃんは栄養をうばっていきますので自分の分だけ食べられれば大丈夫です。フルーツとか野菜、ゼリーやヨーグルト水分のあるものが食べられれば大丈夫です。
脱水になるようでは困りますからその場合は点滴などで対処してもらいます。
あまり薬などに頼るのは不安があるでしょうから氷などを口に含んで吐かない程度に水分補給が出来るといいと思います。（体を冷やすので少量でね）

いっそのこと飲めるときにしっかり飲んで、吐くことで吐き気をいったん抑えると言うこともできます。飲んだ水分全部吐くわけじゃなければ吸収もされていますから。
でもそれもつらいのでね、自分に合った方法が見つかるといいですね。
辛いときは検診など待たずに病院へ行ってくださいね。

お礼

遅くなりましたがご回答ありがとうございます！
なんとか食べられたり、食べられなかったりですが吐き気はほぼなく、食欲にも波がありますがちょこちょこ食べたりして過ごしています。
あまり栄養は摂れていると自分では思えませんが元気に動いているので大丈夫かなと思えています。ありがとうございました！

回答No.1

00000000aa

つわりはつらいですね。でもお母さんが食べれなくても赤ちゃんは順調に育つから不思議です。食事がまともに食べられないとの事ですが、果物やゼリー等何かこれなら食べられるというものはありませんか？貧血を起こし気分が悪くなるのもひとつの症状でお辛いでしょう。もうすぐ健診との事ですから、本当に貧血があるかどうか調べてもらい、しかるべき処置をしてもらいましょう。治療を要する異常がなければ、もう少し頑張ればつわりはやわらぐと思います。私は６か月までつわりがあり、休みの日は緊張がなくなるせいか特にひどく寝てばかりでした。でもそれを過ぎたら、嘘のように食欲が出て、いくらでも食べられました。本当に不思議ですね。辛い時期はあと少しだと思います。元気な赤ちゃんを生むための過程と思い、なんとか乗り越えて下さい。

お礼

遅くなりましたがありがとうございます。
牛乳プリンが主食になっていました！最近はすこし食べられるものも増えたような気がします。
私もおやすみの日は横になって休ませてもらっています。動いているのはとても可愛く嬉しいのですが腰の痛みが出てきたりと母になるのは大変だなと実感しております…。
ご回答ありがとうございました！