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病院に行くべきか迷っています。
noname#230252の回答
近くの心療内科に行ってみてはいかがですか。 （ネットでも探せますし、カウンセラーさんにご相談されてみてもいいのでは） いまは、いろいろ精神を安定させるお薬もありますから、お守り代わりに持っていてもいいと思います。 私もショックなことがあったとき、つらくなってお世話になりました。 一時的に、楽になりますよ。 あとは、呼吸法など、心身を安定させる方法を見つけられるといいですね。
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