９月バテ対策

質問

毎年、８月を乗り切るとどっと疲れが出て夏バテのようになります。９月にへばらないために何か対策できないでしょうか？

回答No.2

noname#230414 · ベストアンサー

何故夏バテするか、今頃分かつて来た見いたいです。
夏ばての原因は、冷たいもの食べる、冷たいもの飲んでお腹を冷やすからです。
今年は、夏野菜の鍋・マーボー茄子・定番のカレーなど暖かいものが、流行つています。
三食しっかり食べて、冷たいものは控えて、暖かい物食べてお腹を冷やさないこと。
汗かいたら、塩分の補給、塩分の一番必要なのは脳ですかから。

お礼

ありがとうございます。内臓を冷やした悪影響が徐々に出てくるのかもしれませんね。夏こそ鍋、野菜スープ、温かいお茶なども必要なんですね

回答No.1

darknes2000

ごはんをきちんと食べること。
アイスばかりでごはんを抜くなんてないように。

お礼

ありがとうございます
やはり「食」が基本ですかね