登山の軽食

質問

登山に少し食べ物を持っていこうと思うのですが、カロリーメイトやビーフジャーキーでいいでしょうか？
ほかに何かおすすめの食べ物ありますか？

回答No.8

E-1077

溶けないようにするならトッポがいいよ。
あとはゼリー飲料。カロリーメイトもいいけどソイジョイも良い感じだって聞いた。
ビーフジャーキーは塩分はあるけど、糖分が取れないから、のど渇くみたい。
軽くて結構栄養が取れて・・・ていうのはやっぱりチョコレート系だろうね。
チョコバーみたいなものもある。

と、野口さんに聞いたよ。
K2に登ったことのある有名な登山家

お礼

糖分も必要なんですね。野口さんアドバイスなら確実ですね（笑）

回答No.7

hogusyaki

ちょうど富士山登山をしたのですが、
・カロリーメイト
・チョコレート
・氷砂糖
・ウイダーｉｎタブレット塩分プラス
を持っていきました！

おにぎりやゆでたまごなどちょっとおなかにたまりそうなものも、
ラップやアルミホイルなどに包んで持っていってもいいかなぁ・・・とは感じました。

お礼

氷砂糖、塩分プラスタブレットもいいですね

回答No.6

satouenn

チョコレートとかキャラメルとか、少量でカロリーの高いものがいいと聞いたことがあります。

お礼

なるほど、まずはカロリーなんですね

回答No.5

bardfish

日帰りですか？
であれば「行動食」と呼ばれるものがいいと思います。
※ググればたくさん出るはず。
例：http://kgfreeguide.com/webtozan/climb150.html

カロリーメイトでもいいですが、塩分などのミネラル補給ができるものも欲しいですね。
梅干しとか漬け物も疲労した体にはすごく美味しいです。
あとはパン。小さいアンパンなどが5個くらい入ったパッケージがありますよね？そういうのが1つか2つあると小休止の時に小腹を満たすことができます。
小さいおにぎりを多めに作って持って行ってもいいです。

女性登山家の田部井淳子さんという方がいらっしゃいますが、NHKの番組など多数のメディアに出演しています。
田部井さんはお漬物や干し柿、ドライフルーツなど天然物の食材を好むようです。
携帯コンロなどの調理器具を持っていくのなら袋のラーメンも美味しいです。
安い「サッポロ一番」でも山頂で食べるとすごく美味しいです。

私は日帰りだったら基本はおにぎり。
具は梅干しに味噌漬け。
他には飴を少しです。

お礼

日帰りです。行動食という言葉があるんですね！　それで調べてみます

回答No.4

babybabykidbaby

定番はチョコレート。
一口サイズの個包装になってるのが食べやすくていいかも。

ちょっとした登山だったら、普通におにぎりでもいいんじゃないでしょうか。

あと、シリアルバーとか、チョコレートバー、ナッツの小さい袋入りになってるのとか。
韓国の人はきゅうり持って行くらしいです。

お礼

チョコバーとかはいいですね。きゅうりはすごいですね（笑）

回答No.3

MACHSHAKE

私的には、クリーム玄米ブランとミックスナッツは必需品です。
グレートトラバースの田中陽希さんは空のペットボトルに柿ピーを満タンにして行動食にしてましたね。

お礼

玄米ブランはいつも朝食にしてました。たしかにそれでいいですね（笑）

回答No.2

yoruaru-q

ドライフルーツはどうでしょうか。
クエン酸が採れそうな気がします。

お礼

保存もききますしね

回答No.1

FEX2053

チョコレートがいい・・・と聞いたことがあります。
夏場だと「焼チョコ」なんていいかもしれません。

お礼

焼きチョコいいですね。秋登山に向けて準備します（笑）