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食事制限と運動
私は「運動をし筋肉がついて体重が増えてもいいから体脂肪が減る」ことを素直に喜べません。毎日体重計に乗ってはかっているのですが、体脂肪が減るよりも体重が減る方がうれしいです。これが普通でしょうか?それでも筋トレはしています。
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- tada-chan
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noname#230940
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私は「運動をし筋肉がついて体重が増えてもいいから体脂肪が減る」ことを素直に喜べません。毎日体重計に乗ってはかっているのですが、体脂肪が減るよりも体重が減る方がうれしいです。これが普通でしょうか?それでも筋トレはしています。