• 締切済み
  • 困ってます

どうしたらいいのでしょうか?

カテゴリー間違えていたらすみません。 中2女子です。身長153cmです。 友達より自分の方が体重が重いから、と軽い気持ちで、運動無し・食事制限のみのダイエットを去年の夏頃から始めました。暫くすると40Kg台で減らなくなり、それでも続けていたらどんどん減っていき、止まらなくてこわかったです。気づいたら、43Kgから35Kgに減っていました。お母さんのご飯に文句を言って揚げ物を残したり、ご飯(米)を食べなかったり、など、1日1200カロリーに制限していました。お菓子はもちろん一切食べませんでした。もうその頃から軽い拒食症になりかけていたのだと思います。四六時中カロリーのことばっかり気にしていました。人や物に当たったりするようになりました。 おかしいと思ったのは、産毛が背中辺りに沢山生えてきた時です。調べたら拒食症というのが思い当たり、そこで自覚しました。3ヶ月程前です。それからは体重を戻そうとして、ご飯を以前のように食べています。40Kg台には回復したのですが、それ以上増えてくれません。あと、今でもお菓子などを食べるのが怖いです。 もともとダイエットを始める前から生理は来てなかったのですが、胸の張りや下腹部の痛みなどはありました。でも、ダイエットをしていて、気付けばそういうのが一切無くなっていて、体重を戻している今でも一切無いんです。また、胸も前より小さくなってて、このままずっと生理が来なかったらどうしよう、ととても不安です。 保健室の先生には言いました。でも気にしなくていい、とまともに取り合ってもらえませんでした。お母さんには心配をかけたくないので言えてません。 病院に行った方がいいのかも、と思ったりもしますが、親に言えないのでどうしようもないです。どうすればいいのでしょうか?

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数4
  • 閲覧数441
  • ありがとう数1

みんなの回答

  • 回答No.4

そもそもですが、ダイエットうんぬんに関わらず、ごはんはちゃんと食べてくださいね。お母さんはあなたのことを考えてご飯を作ってくれているのです。家族のために作るのが当たり前ではないです。作ってくれない親だってたくさんいます。 あなたはまだ気付いていないかもしれないですが、毎日ご飯を作るのは大変な労力がかかるのですよ。お休みの日に一度でもいいから、家族の朝昼晩ご飯を作ってみてください。お母さんはそれを毎日やっているんです。ご飯はもう少し感謝して食べてほしいです。 だけど、途中でダイエットが良くないことに気付いて自分で後戻りできたのは、本当に偉かったですね! 成長期で、生理も始まってそう期間が経っていないのに、ダイエットで生理のための栄養が無くなってしまったから、生理が止まってしまったんでしょうね。 あと、ストレスが多いと生理が止まることがありますよ。 今の体重をとても気にしているみたいですが、私も150センチの頃は同じくらいの体重でした。152cm40キロであればそこまで痩せすぎてもいないし、まだ成長期だからこれから勝手に増えてくるんじゃないでしょうか。毎日体重を気にして量ってストレスを感じるよりは、体重は1,2週間ごとくらいで量ればよいんじゃないですか?ダイエット前の43キロに戻らないとやばいというものではないですよ。 >「もし中3になっても来なかったら考えてもいいけど。食べないからでしょ?もっと砂糖を取りなさい。そんなんで病院行ったら笑われるよ。」と言われました。自分一人で行くのは怖いです。中3まで待ったほうがいいですか? お母さんにこんな風に言われてしまったのは、あなたが前のダイエットで体重を気にしすぎていたから、今回も同じように気にしすぎと思われてしまったかもしれないですね。 本当は婦人科・産婦人科に相談した方がよいですが、お母さんが中3まで待とうと言っているんですよね。1人で行くのはかなり勇気がいるし、怖いと思うので、病院にいくならお母さんを説得するしかないですね。 問題は、体重よりも生理が止まっていることです。生理があったのに、ダイエットで止まってそのまま始まらないことはちゃんと伝えましたか?胸の張りや下腹部痛についても説明したでしょうか? しっかりと説明して、それでも納得してくれないなら、まずはお母さんの言うとおりにご飯をしっかり食べましょう。ただ砂糖ばっかり(これは炭水化物です)を取りすぎるのはどうかと思いますので、お母さんの毎日作ってくれる食事の、お肉やお魚、大豆類などのたんぱく質も、野菜も、好き嫌いせずしっかり食べて、体重は毎日毎日ではなく少し間をおいて量りましょう。 ご飯をちゃんと食べて、学校にいって勉強して、友達ともしっかり遊んで、あまり気にしすぎないように暮らすことを一番にしてみたらいかがでしょう。3ヶ月ほど様子をみて、それでも生理が始まらなかったら、「ちゃんとお母さんの言うとおりにしっかり食べたけど、生理始まらないよ!!」ということで、もう一度お母さんを本気で説得してみてはどうでしょう。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 生理が無くなる体重の個人差

    ダイエットをして152cm48kg→43kgになりました そしたら、生理が2ヶ月きません 痩せすぎだからでしょうか!? 155cm40kgの細い親戚は、毎月順調にきているそうですが、彼女より太っている私が無くなるのは何故ですか!? 体重が軽くても順調に生理になる人とそこまで軽くはないのに無くなる人の違いってなんですか?

  • ダイエット

    153cm51kgで、ダイエットをしています。 目標体重は43kgです。 今まで依存していたように大量にお菓子を食べていましたが、1日お菓子を食べなかっただけで0.5kg痩せました。 ダイエットするぞ!と周りに宣言してからダイエットをするとやる気が出てきます。 それで質問なのですが 今までどおり3食しっかり食べて週6日4時間部活(ソフトテニス)をしてお菓子をやめる。 これが1番継続できるダイエットだと思うのですが、(こんなのがダイエット?と思われる方もおられるかもしれませんが。泣)これで目標の43kgになるには何年かかると思われますか?

  • 何か良いダイエットの仕方を教えてください

    こんばんは(^▽^) 私はダイエットを考えています! 身長は150cmで、体重が44kgです。 私は中学生なんですが、小学校の時、間食などで、体重が46kgくらいありました( ̄□ ̄;)  だから中学に入って、これはやせないと、、、と思って、とにかく食べないダイエットをしていました! さすがに、三食食べないと怒られるので一応、 朝  お茶碗半分以下くらいのご飯、 昼  学校の日はお弁当のおにぎり、他のは友達に食べてもらってました。 学校が休みの日は、低カロリーのスープ(作るのではなくて、カップでスーパーに売ってあるのです) 夜  お茶碗一杯、少しの主食。 でした。そうしていると、体重が38kgくらいに落ちたんですが、何だか食べ物がとにかく太るというイメージしか付かなくなって、少し拒食症みたいになっていました(・・;) それに、胸もがた落ちして、いっきに小さくなってしまいました、、、 だから一回、 ダイエットをやめて、胸に良い食べ物とか食べてたんですが、全然効果はなかったのです(。>0<。) だからもうやめようかな、、、 と思って、 ある日体重計に乗ったら44kgになってたのです(|||▽||| ) さすがに150cmで44kgもあったらいけないと思ってます(ノ_-。) 他の友達で、私より背が高いのに、40kg以下の人も居ます( ̄◇ ̄;) その友達は、さすがに40kg代には入ったらいけないと言ってて、、、(--,) でもまた拒食症っぽくなるのは本当に親に怒られてしまいます( ̄Д ̄;; 私もとても苦しかったですから、どなたか、上手なダイエットの方法を教えてください!! よろしくお願いします!!

  • 回答No.3

保健室の先生は冷たいな。君の体が非常にあぶない状態になっているのに責任逃れとしか言いようがない。 とにかくお母さんに言うべき、いや言いなさい。そしてすぐに治療を受けることだ。 専門的な話になるが、生理にならないというのは非常に危険な状態だ。まず中学生で1日1200カロリーは少なすぎる。この年齢層の女性で必要なカロリーは2300キロカロリー、これは一生のうちで一番必要なカロリーが多い時期だよ。 摂取カロリーが少なくなるとどうなるか?人間のあらゆる組織には生命維持に必要な組織とそうでない組織がある。体が飢餓状態になると、生命維持に必要な組織、脳、心臓、肝臓、腎臓などに優先してカロリーが割り振られる。その結果、生命維持に必要のない生殖器にはカロリーがまわらなくなるんだ。 そうなると、女性の場合、卵巣から排卵するためのカロリーが得られなくなるため、生理を止めてでも生命維持にカロリーをまわすことになる。 よく「ダイエットしたら生理がこなくてラッキーだわ」なんてネットで調べれば見つかるがとんでもないことだよ。体は生きるために必死な努力をしているだけで健康的とはほど遠いからね。 なにより恐ろしいことは君が既に体験している。それは体重が戻っても生理が再開されていないことである。これはこのまま放置しておくと、確実に不妊症になる。 脅かし過ぎて申し訳ないけど、君の体はとても危険な状態であることは確かなのでお母さんに言うのを躊躇っている場合じゃないってことを言いたかったよ。 私は医者じゃないんでここで終わるけど、体には気を付けることだよ。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からの補足

ありがとうございます。 今日、頑張って母に言ってみましたが、 「もし中3になっても来なかったら考えてもいいけど。食べないからでしょ?もっと砂糖を取りなさい。そんなんで病院行ったら笑われるよ。」と言われました。自分一人で行くのは怖いです。

  • 回答No.2

保健の先生に言ったのにまともに取り合ってくれないなど言語道断です。 生理がなくなることを簡単に考える人も多いですが思っている以上に問題です。 生理が来ないと不妊症がまず心配です。 成長期に必要なホルモンが乱れてしまい一度生理がなくなった場合、性発達が未熟になり今後、再度来たとしても無排卵性月経の可能性も出てくるそうです。 また不妊症だけでなく骨が弱くなるだとか早い年齢での老化現象など健康面でも影響があります。 まず、食事は元に戻ったそうですね。 食事量はどうなのでしょう。 このまま順調に食べられるといいのですが、、。 私の知人の娘さんは運動部で顧問の先生による過度の体重制限指導により、元来の頑張りやな性格が災いしてやり過ぎてしまい、拒食症になって食べられなくなり入院しました。 これが深刻で生命の危機の段階にまで進んでいて、医者にもしもの時(死ぬ時)は覚悟してください、といわれたそうです。 これも運動の指導の先生の無知が引き起こしたことです。 親に心配をかけたくないというのはいらぬ心配です。 子供がそうなった時に親は気づかなかったことで自分を責めます。 子供の体を思えばそんな心配などどうでもいいことです。 将来それを隠していて健康を害したと知ったらもっと辛いです。 私も親なのでそう思います。 重要なことは早く言わなければダメです。 ただ親御さんも知識がないと生理がないくらいで、、と思ってしまうかもしれません。 でもちゃん言わなくてはなりません。 病院には早めに行く方がいいと思います。 ただいい病院に当たるといいのですが、、。 こういうことは専門性の高い病院でないと天と地の差があると思いますので、、。 大切な体のことです、自分だけで解決しようと思わずに経緯をきちんと説明してまず病院に行けるようにしましょう。 必要なら専門病院を紹介してもらいましょう。 健全な体を取り戻すために。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からの補足

ありがとうございます。 昨日、頑張って母に言ってみましたが、 「もし中3になっても来なかったら考えてもいいけど。食べないからでしょ?もっと砂糖を取りなさい。そんなんで病院行ったら笑われるよ。」と言われました。自分一人で行くのは怖いです。中3まで待ったほうがいいですか?

  • 回答No.1

うんうん。それは大変ですね。 いまはしっかり食べてるんですよね?体重も40kg代なんですよね?? 人は、それぞれに適正体重というものがあります。それがベストな体重です。 まずは、ご飯はしっかり食べましょう!! あと、大きな病院の産婦人科に行くことはお勧めします。 がんばってください!

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

ありがとうございます。頑張ります。

関連するQ&A

  • 最近のファッション雑誌などのモデルの体重について。

    最近、インターネット上でも『かなり痩せられるコーヒー、一度飲んだら二度と体重戻りません!』みたいな怪しい広告ありますよね。 ファッション雑誌でも痩せる薬の広告が時々ありますが、その時『165cmもあるモデルさんが体重38kgに!』なんて書いてあってびっくりしました…私、身長153cmで個人的には現在の私はその身長に対して標準体重で、そのモデルほど軽くないです。ちなみに重い方でもないと思います。(40kg台) 他にも『175cmで41kg』『168cmで40kg』『155cmで35kg』などありましたが…病気レベルじゃないのか?と思いました。 それとも私が思っているだけで、最近は30kg~40kg前半が標準の理想体重なんですか? だとしたらダイエットしなきゃと考えてますが(苦笑)

  • ダイエットしようと思ってます!

    私は中学2年生(13歳)の女の子です! 152.1kg,41.0kg,20%と体脂肪が結構有ります。。。 もちろん体重も40kgに落としてキープしたいと思っているのですが。。 お母さんにダイエットするからと言うのは嫌なので食事制限などはできません。。 あと生理が4ヶ月ほどきていません・・・。 ちょっと前までは39kgだったのに2kgも増えてしまいました。 こんな中学生にもできるダイエットはありませんか?

  • 健康的な太り方を教えてください。

    現在身長153cm。体重36kg。 ここ数年で体重が減りました。 減るまえは43kgありました。 もう元には戻らなさそうです。 なんとかして40kg台にしたいのです。 ですが気分が悪くなってしまい たくさん食べる事ができません。 どうか健康的に太る方法を教えてください。 よろしくお願いします。

  • 私のダイエット

    初めてダイエットをしたのは小4の頃だったと思います。成長期だった私は給食おかわり、夕食ご飯5膳 肉(脂身大好き)間食お菓子3袋くらいはペロリと食べていました。そんなある日、人生初のダイエットをしました。身長140cmに体重は30kgぐらいだったのが1ヶ月そこらで体重は28kgに落ちました。小5の身体検査で140cm 24kgになりました。身長は143cmに伸びていましたが無理なダイエットで3cm減ったのを非常に強く覚えています。その時のダイエットは"食事を減らす"というもので給食はパンは1口ご飯の時は1粒1粒をゆっっりと食べるおかずも1口ずつくらいしか食べませんでした。夕食はゼリー1つでした。給食を食べない担任が心配し「○○せめて全部は食べなくてもいいからパン半分とかは食べてみようよ」と言われ「それから少しずつ食べれるようになってきました。小6になった頃には給食は美味しくおかわりもできるようになりました。143cm 35kgくらいになりました。 中学生になりテニス部に入りました。筋肉ムキムキになり147cm 47kg体脂肪率は7%ぐらいでほとんど筋肉だったと思います。中3で受験に入り引退し体重は33kg高校に入学し先生に「あんた痩せすぎじゃないか~??生理とか止まってからじゃ話にならないいんだからね~」みたいな話をされました。私はドキっとしました。中3の受験シーズンから生理がきていません。冬休みに入り食っちゃ寝生活を繰り返していました。見事(?)体重は35kgになりました。3学期になり体育で持久走になりました。私は持久走が大好きでこんな細い体じゃ私の本当のタイムは出せない!!と思い食べ、ふっくらしてきました。私はダイエットをまた決心しました。もうスグ新学期のため学校がお昼前に終わります。家に居るとノン・ストップ食欲で食べる食べる太る・・今40kgです。せめて35kgにはなりたいんですが生理が止まったままだしこのままダイエットを続けて良いのでしょうか???

  • 拒食症を克服したい!でも…

    拒食症を克服したい。高(1)女子です。 中三の冬に受験期に合わせてダイエットをしていたら、149cm34kgまで落ちました。病院からは拒食症と診断されました。高校に入ってからはこの体重をキープしています。 ダイエットの内容は、 高校に入ってからは 朝 サラダチキン 昼 お弁当 夜 お菓子 で、1日900カロリーまでと決めています。 体重は減りもしないし、増えもしません。 しかし、体が変な痩せ方をしていて腰骨が出っ張っていて寝返りを打てないし、 ブラジャーもつけられるサイズがなくなってしまいました。 このままの生活は嫌だし、自分には拒食症を克服しないと達成できない目標があります。 だから近所の屋内プールに通って体を引き締めることにしました。 しかし、 健康てきな食事をしようとしても いざするとなると怖いです。 この気持ちに勝てません。(;ω;) 私には両親が離婚しているので母がいません。 先日、久々に母に会いに行ったときご飯を普通の人の量を食べたので体重は35kgに増えていました。 私はまたパニックになってしまって、 健康になるんだ、でも増えたから痩せなきゃ! 太っちゃった 体重増えたらみんなに太ったと思われる 怖いです。 どうしたらいいのでしょう。

  • 生理について

    19才の女です。 私は生理の危険性について何も知りません。 それで、たまたまネットで生理のことが目につき 多少の不安を感じました。 今現在、私は生理が半年来ていません。 なのに、不安などを感じず 逆に「生理が来なくて楽」という気持ちです。 半年も来ない理由は ダイエットと分かってます。 急激な体重減少です。 153cm、44kgだった私は 精神的に不安定であっこともあり、 食事制限・多少の運動をして、 3ヶ月で38kgになりました。 ですが、今は過食に走ってしまい 43kgで元に戻りました。 生理だけが 元に戻らない状況です。 親には軽い感じで 「生理が来ない」と伝えたところ 「病院行ってくれば?」と軽い感じで 返されてしまったので 「めんどくさいし、やっぱいっか」と なってしまいます。 このことについて 意見などを聞かせて下さい。 お願いします。

  • 食べても体重が減ります

    ここ1ヶ月、食べても食べても体重が減ります 人より食べる量が少ないわけではありません、むしろ多いほうです 例えば、回転寿司へいっても10皿以上は食べるしマックでもセットのLLとチキンナゲット、たまにはアップルパイを頼むくらいです。 夜食もおおいですし、お菓子もつねに食べています 高校1年生の夏休みに体重が48kgありました。 バイトもしておらず、家でつねにパソコンをいじっていたら ダイエットはしているつもりはないのに体重が5kg痩せました。 このときはご飯はあまり食べず、お菓子ばかりでした。夜食にラーメンはほぼ毎日です。 2学期中に体重は徐々に戻りはじめ、43kgから45kgになりました。 しかし冬休み、また5kg痩せてしまい、40kgに。 春休みにはついに39kg台になってしまいました。 流石に焦った私は食べる量を増やして体重を43kgほどに戻しました。 そこから高校3年の春までは42~43kgで安定していました。 しかし最近、バイトでお金の入る私は食費にばかりお金を費やして 周りの子よりも明らかに食べる量は多いのになぜか体重が減る一方。 1ヶ月ほど40~41kgで安定・・・ではないですがしていたのですが この1週間ずっと39kg台です。 友達はみんなうらやましいといっていますが、私はすごく焦っています。 多少肉のついていたほうがかわいいし・・・ 友達に相談しても、自慢かと怒られてしまいます。 これは体や精神的な病気なのですか? それともそういう体質なのですか?

  • 筋肉をつけたいんです。

    自分は男で161cm/35kgです。 拒食症になってしまい体重が10kg以上減ってしまったため、筋肉が落ちて運動がなかなか出来ません。 夏ごろまでに筋肉をつけて、運動をしたいのですが、一回体重を40kgくらいまで増やしてから筋トレや有酸素運動をした方がいいんですか? また、その時のトレーニングの内容なども教えていただけると嬉しいですm(_ _)m

  • 停滞中

    ダイエット中です。 155cm42kgです。 ダイエット開始時43kg、目標40kgです。 ダイエット始めて3ヶ月になりますが、ずっとここ2ヶ月毎日42~42.8の間です。 どうしても42kg以下になりません。 2ヶ月間横ばいというのはやはり停滞期でしょうか? 食事制限をより厳しくし、地道に続けていくと痩せますか??

  • 痩せたい気持ちで心が不安定になります

    どうかお助け下さい。自分は148cmの43kgで成人女性です。以前35kgまで減ったのですがリバウンドがきてしまって今の体重になりました。それで今年中に頑張って5kg痩せようとダイエットしてますが減りません。運動はウォーキングをメインに1~2時間ほどして油っこいものなどは控えてるつもりですが努力が報われません。冷え症で低体温なんですが関係してますか?たまに貧血のような症状もでてるので運動量を増やしたいのですが体調が悪くなります。でも痩せたいという気持ちは常にあります。このまま増え続けるのではないかと思うと焦りがでてます。あと今のところ痩せるために嘔吐したり食べることを拒んだりはしてませんが拒食症の可能性などはありますか。文章がうまくまとまってなくてすみません。よろしければ回答よろしくお願います。