気持ちの切り替え方

質問

気持ちの切り替え方が分からなくなってしまいました。

仲良しな友達たちに連絡したいと思いつつも、無視、スルーされたらどうしようと思うと気が引けてしまいます。

どう気持ちを切り替えたらこのモヤモヤ打破できますでしょうか…

心に余裕がなくて…助けてください。。

回答No.2

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切り替え出来ません。そのまま自然にしています。

お礼

コメントありがとうございます！

自然に…月日が経つのを待つしか無いのでしょうか。。。

回答No.1

kaitara1

どんなことでも丁寧にやってみると気持ちが落ち着いてくるものです。それと同時に何かに対する感謝の念が湧いてきます。

お礼

コメントありがとうございます！

丁寧に…感謝を忘れないようにします！