回避性人格障害？？

質問

最近自分の性格について色々と深く考えることがあり、PCで色々と情報を収集したりして自分は回避性人格障害、もしくは、対人恐怖症、ADHDなどではないかと思っています。でも現在海外にいるためそういったことで気楽にかかれる医師がみつかりません。人見知りでアガリ症で人の思惑がすごく気になります。ネットでそのようなサイトをみつけても症状の説明ばかりでどのようになおしたらいいのかがはっきりかかれたものはあまりないようです。（一様に医者にて薬物療法とのこと）なにか自分でできる対処法かそのようなサイトをご存知の方みえませんでしょうか？？

回答No.2

SteveStrawb · ベストアンサー

「AD/HD」という病名が話題となり、それまで子供だけの病気だと思われていた「AD/HD」がオトナにも・・・というのが更に話題になっちゃったものだから、「自分もAD/HDでは？」と思うのが「流行」になっちゃっていますね。一種のファッションです。ほとんどの場合は「AD/HD」というのはあてはまりません。他の「神経症」の場合や、病気ではなく単なる早トチリ・注意不足にすぎない場合もあります。
とにかく、早期に専門医に診察してもらいましょう。海外にいても、地方自治体に相談窓口くらいあるでしょうから、そこで医師を紹介してもらってください。
それと、自分でできる対処法などは考えてはダメです。しょせん、シロウト考えですので、逆効果になっているのもわかっちゃいない人が多いですから。

お礼

返信ありがとうございます。そうですか。流行なんですね。本当に最近よく耳にしますので何かと思ってしらべてみたところがほったんです。対人恐怖症にしてもADHDにしても、チェックシート診断をしたら驚くほど自分に当てはまるものばかりだったので（そうにちがいない）と思っていたのですが。。アダルトチルドレン、、のほうはそこまで符号していない気がします。どちらにしてもこちらで医者にいってみるしかないですね。

回答No.3

noname#25358

>自分の妄想のひとつなんでしょうか。たとえば

　妄想と呼べるのかどうか、ちょっと疑問ですね。
　俺に言わせれば、あなたのようなタイプの人ってけっこうたくさんいるし、特に珍しいわけでもないですよ。
　事実、俺もそういうタイプですし、俺の彼女も、人間関係で凄い悩んでた時期とかあります。

　それから１つ注意を。
　「周りの人」という表現ですが、これは注意してください。
　それは「周りの人」ではありません、「特に自分の友達は」という表現が正確です。社会の全てがあなたの対極にいるわけではないし、たまたまあなたの友達が、友達づきあいの上手な人が多かっただけです。

　会社や学校などでよく見かける「友達ではない」人に注目してみてください。
　あなたの友達は、人間関係なんか難無くこなしているんでしょうが、そうでない人達はきっと、あなたと同じ目で彼らを見ていますよ。

　そういう人達は、人付き合いが上手でないがゆえに、あなたとも友達になれなかった。結果的に、人付き合いの上手な人しかあなたの目には止まらなかった。
　たったそれだけのことです。

　もしあなたが、その性格を克服したいと思い、そして本気で努力すれば、克服法を探して五里夢中で彷徨っている間に、時間が答えを用意してくれるでしょう。

お礼

確かに自分の目はいつも一定の範囲（自分の目指す方向）に向けられていますね。原因は自分の利己的で虚栄心のある内面ではないかと思っています。勝気なのに小心なのです。それで嫌われないように一生懸命隠して人と付き合って、それも疲れる原因かもしれません。

回答No.1

noname#25358

自分が病気だなんて思わない方がいいですよ。
　たしかに探せば「病名」が出てきますが、昨今の臨床心理学は、「ちょっとでも普通じゃない人」に、手当たり次第に病名を付けて病気だってことにしてしまってるところがありますからね。

　対人恐怖症くらい、この世の半数の人が持ってるような普通のことです。
　生まれてこの方、対人恐怖症になったことがない人なんていないと言っていいくらいです。

　まぁ、治すのにどれくらい努力が必要かは人様々で、特に努力らしい努力も要しない人もいれば、物凄い努力している人もいます。

　ですが１ついえることは、みんながどうすればいいか悩んで、努力してるってことです。
　具体的には、「喋り上手になる練習をする」と「自信を持って語れるような趣味を身につける」という方法をとっている人が多いようです。

　どんな方法を取るにせよ、あなたの隣にいる人も、電車で偶然一緒になった通りすがりの人も、俺も、「そうでないフリをしているだけ」で、本当は人付き合いが怖いんですよ。
　でもそれを心の中に押さえ込んで、かつ、押さえ込んでも平気なくらい、自分に自信が持てるように努力してるだけなんです。

　もちろん、その努力を完了するには何年もかかるでしょうが、みんなその何年もかかる努力を、何年もかけてやってるんですよ。

お礼

ありがとうございます。周りの人がなんなくこなしていて、自分だけ異様に時間がかかったり、大変に思えたりするのも自分の妄想のひとつなんでしょうか。たとえば仲のいい友達で食事する時とかにみんなその友達の友達をつれてきたり、彼氏をつれてきたりそういうこと皆大好きみたいですが、私はすごくすごく気が重くてできるだけ回避してしまいます。