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心因性ED?
こんにちは。今年19歳の男子学生です 少し前に初めてエッチをする機会があったのですが挿入の時上手く勃ちませんでした。 前戯の時はしっかり勃っていたと思います。 相手は大丈夫だよ。とは言ってくれましたがとてもショックでした。 緊張していたのが主な原因だとは思いますがそれからというもの自慰をする時ですらしっかりと勃起してくれません。 僕と同じ境遇の方は他にもいらっしゃるのでしょうか。 また、こういうことがあった人で克服出来た方、どのような方法で克服したのでしょうか。 是非ともご教授願います。 オナニーの頻度は最近4日に1回程度です。 補足 まだ若いので薬だけには頼りたくありません！
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早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。 笑顔と感謝の気持ちを忘れず、鍛え上げましょう。
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23歳男です 女性とエッチをするとき、前戯をしている際は勃起しているのですが 挿入時になると通常の状態に戻ってしまいます そしてまた勃起し直して、再挑戦するとまた元に… これを繰り返すともう勃起しなくなります。 初めての彼女ができたときに初めてセックスをしました。 当時は最初はうまく勃起せず、何回か日を改めて やっと挿入にまで至りセックスができました。 それから別れて 3人ほど女性とセックスをする機会があったのですが いずれもうまく勃起せずセックスが出来ませんでした。 非常に残念な思いです…。 多分僕は初めての人とは緊張？してうまく勃起しないのだと思います。 しかしそれでは大変困るので、色々ネットで調べたら心因性EDの症状に当てはまるなと感じました。 うまく挿入できるか心配で、相手を気持ちよくさせてあげたいという思いが強いです。 そこに書かれていた改善法は リラックスして、勃起しなくても気にせず自分だけが気持ち良くなることを意識する。 一度でも成功体験すれば自信になる。とありました。 成功体験は初めての彼女のときに何度もしているので それからはリラックスして何事も考え過ぎないようにして 思いのままに臨むことを意識したのですが やはり根底に気持ち良くさせたいという思いが少なからずあってなのか どうしても、途中から全然勃起しません。 初めての相手でもちゃんとセックスをしたいです。 こんな僕はエッチのとき何を意識したらいいのでしょうか？ なにか改善策やトレーニング法を教えて下さい 一日一回AV見ながら自慰しているのが悪影響及ぼしているのでしょうか…
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