目標を叶える為にはどのくらい努力が必要でしょうか？

質問

閲覧ありがとうございます。

私は今年にはいってから、これを達成したい！今までにないくらいの楽しい一年にしたい！という、小さな気持ちからですが目標を作りました。
そう思いつつも、毎日変わらない生活をしてしまいます。
「なんか今までと変わってないな・・・」と思いつつも何もできていません。
今年こそは！が、今年もじゃん・・・、という感じです。

みなさんは目標を達成するには毎日どのくらいの努力をするのが良いと思いますか？

何か実行してる事などありましたらアドバイスいただけると助かります。

よろしくお願いします。

回答No.10

hitujichan0207 · ベストアンサー

つまりあなた今年中に達成したい目標があるのでしょうか？
それを前提として回答しますね。

今年の何月に達成予定ですか？
それを達成するために今日は何をするのか計画を立てて実行なさっていかがでしょうか。

目標が叶うといいですね。
頑張ってください。

回答No.16

Akesimu2149

高望みしないことですかね。
毎日できることを少しずつこつこつやる。
できないときや気が向かないときはやらなくてもいい。
といいつつも、だらだらになったら無意味なので、
慣れたかまだ慣れないかな？ってぐらいでさっさとステップアップしていく。

回答No.15

pct10968

じじいです。

＞みなさんは目標を達成するには毎日どのくらいの努力をするのが良いと思いますか？

特に努力はしていません。

独り暮らしなので、少しだけ健康に気を付けているだけです。

＞何か実行してる事などありましたらアドバイスいただけると助かります。

朝日が登ったら、「今日も元気に起きて来れました」と柏手を打ちます。

そろそろ、元気で起きて来れない事も出て来るかも知れませんからね^^;

回答No.14

ま ま（@mimomon）

なかなかかえられませんよね。
資格なのどの勉強であれば、試験日があるので、それまでにどれくらい勉強するという立てればできると思います。
どうしても忘れてしまうので、目標を紙に書いて、目に見えるところにおくといいと思います。
あとは手帳にかくなど。

回答No.13

manmanmann

きちんとロードマップを作成し、それに基づいて行動する！
目標によって努力の量は異なります。

楽しい一年にしたい、なら、一ヶ月に一回は新しいことにチャレンジするとか？

回答No.12

eroero4649

その「楽しい1年」とはなんぞやってことですよね。質問者さんにとって楽しいとはとにかくお金を使って豪遊することなら、借金しまくってとにかく後先考えずに遊びまくれば今年1年は楽しい1年となるでしょう。来年がどうなるかは別にしてね。
おそらくは、友達と旅行にいったりー、彼氏できたりー、とかそういうことだと思いますが、もし友達と旅行に行きたいなら友達に声がけすることですし、恋人が作りたいなら出会いの場を探すことです。こういう場合は「努力」とかそういうのは関係ないですよね。

その「楽しい1年」に対する具体的なイメージがないから、何かをやる気にもならないのですよ。まず初めに「具体的な」目標ありきで、そこに到達するにはどういう努力が必要なのか、ということですね。

回答No.11

noname#207785

努力しなければと思うのなら、やめたほうがいいです。
モチベーション低すぎ。

本気の目標や、やりたいことなら「どのくらい？」なんて聞きません。
寝食以外すべてです。
それでも足りないと感じています。

回答No.9

E-1077

努力をすれば夢が叶うのか・・・と目線を変えたら、決してそうではないと気が付くのではないかな。

で、自分で焦ってもどうしようもないことってありますよね。
試験の日が決まっているので今焦っても受験できない。
講義内容が決まっているし、過程があるから、焦っても終わらない。とか。
ステップを踏まないと上にはいけない。。。。

だから、最終目標地点は設定していても
その前の小さな達成感も味わい、また次のステップに行けるように、段階あえて作って、小さな途中目標地点も設定する。かな。

努力をするために努力するっていうのはおかしいでしょう？

毎日は無理ですよ。物理的にも精神的にも。どうしたって無理な日が出てくる。
そういう時には三日に伸ばすとか、１週間や１か月といったスパンに伸ばすのが良いでしょう。

具体的な目標を持つのが良いですよ。
楽しく過ごす！が具体的かどうかは別として・・・です。

私はずっとコツコツ積み上げないとできないという事をやってきたので、毎日同じことを繰り返して出来上がるっていう過程をしっているので、苦痛じゃないんです。編み物なんかそうなんですよね。やらなきゃ出来上がらない。
だから、習慣づけてしまえば苦痛じゃなくなると思っています。
１週間のやるべき事を決めて、一日にやることを決めて、そして実行するように動く。
そのうちにやらないと気持ちが悪い・・という段階にやってきます。
最初のうちはやはり意識付けが必要ですよ。

そうやって計画をしてもどうしても叶わない日がある。
その時は「まあいいか」とあきらめも肝心。

どのくらい努力をするのが良いのか。
に、回答はありません。
あなた次第なんです。
スクワット１００回が普通っていわれても、無理な人も多いでしょう？それと同じで人によって３０回まで下げるのか１０回でもマックスな人もいる。それでいいと思いますけどね。

来年から頑張る！
と、毎年神社で言う人もいますし。。。。。。あれってどうなんだろう。合ってるけど、それでいいのか？

回答No.8

miffymerany

あなたは、自分が設定した目標に対して行動が伴っていないことを悩んでいるんですね。

それを前提にお答えします。

あなたが今、設定している目標はいつまでに達成し、何を持って達成したと判断が出来るのかを具体的に挙げれていますか？

それが出来ていないと、目標には到達出来ないでしょう。

そして、毎日変わらない生活とありましたが、現状から変わりたいのであれば、変わらない生活をしていては変わりません。
今までに無い行動パターンを入れなければ、変化は起きません。

行動が変わらないということは、現状に満足しているんではありませんか？

努力はやりたくないことをする時に必要なことで、やりたいことをやる時には自然に動いています。

なので、あなたが心の底からやりたいことをやって下さい。

回答No.7

150715

どうなんでしょうねー。
目標が具体的で現実味があればいいけど、
その設定が夢の様だったり曖昧だと、達成感も何も無いよね。

私は小さいバイク（ホンダ　スーパーカブ110プロ）で日本1周をすることが人生の中での大きな目標です。完全に趣味の世界ですが^^;しかも、極貧の旅ではなく、それなりに資金を貯めての一人旅。宿泊は当地のビジネスホテルです♪

きっかけは大泉洋らが出演した『水曜どうでしょう』の原付バイクの旅。
参考までにこちらを。
https://www.youtube.com/watch?v=PJk0zYaHZSI

今、40歳手前です。
車と原付の免許は持っていますが、50ではなく110のカブに乗るには、最低でも『小型二輪AT限定免許』という資格が必要になります。
※50では30km制限や二段階右折などの制約が多く、110のほうが車と同じスピード制限になります。高速道路は走行不可。

その免許を取ったのが2011年。結婚もして子供もいるのに、約10万を捻出し、仕事の合間に教習所に通い、トータル1か月で取得しました。30過ぎてからの資格取得は厳しいですね^^;物覚えが悪い！車の免許なんてストレートで最短で取れたのに！最後の検定は20歳手前の男の子（中型免許取得）と一緒に受けましたが、2人揃って合格できたので、知らない者同士なのに缶コーヒーで乾杯しました♪

免許取得後、1年経ってから（正確にはお金が貯まったから）、運よく欲しかったカブ（今の型ではなく一つ前の型）の在庫車があったので、即決で買いました。

物は手に入ったので、後はお金と時間次第なんですが、これが一番の難関！！
働いても働いてもお金は出ていくは、仕事は忙しくてまとまった休みなんて取れやしない(>_<)子供もまだ小さいので今はまだ実行できる時期には無いと、半ば諦めています。あと10年後くらいかな？時間もお金ももうちょっと自由になるのは。

ということで、
・お金を貯める努力
・自分が長期休みを取得しても平気なように、後輩の育成に全力
・一般道のみのバイク走行ですので、体力や健康面を保つ努力
以上はしています。
仕事のストレスで再開してしまったタバコも今は止めて1か月半になりました。

何だかんだで、20年越しの目標になりそうです（*^_^*）

私のバイクではありませんが、こんな感じのバイクです。
田舎のおっさん・おばさん、新聞配達の型が乗っているのと同じ。

回答No.6

takuranke

＞今までにないくらいの楽しい一年にしたい！という、小さな気持ちからですが目標を作りました。

どんな目標たてたのか知りませんが、その目標達成すれば楽しいと感じるのでしょうか？

楽しいかどうかは、心の持ちよう。