クヨクヨしてしまう

質問

私は一つのストレスがあると土日のせっかくの休みをその悩みばかり気にしてくよくよしてしまいます
なんで私がそんな事で悩まなくちゃいけないんだろう。ご飯もおいしく食べれないしと思ってしまいます。皆さんストレスがあったらどう対応していますか？どう転換してますか？どう払いのけていますか？教えてください。せっかくの土日がつぶれてしまって悔しいです。

回答No.1

k205t

くよくよしても、どうなる事はありません。考えたってそうなるのではありません。
難しいと思いますが、まず考えない事ですよ。
考えたって、実際にそうなりますか？　ならないはずです。ならくよくよしないで、何も考えないで、外に出て美味しい物でも食べましょう。洋服を買っても良いでしょう。

私の場合は、ストレスの元が大きいので、最近は良く食べる様になりました。自然とです。

おそらく私よりも小さな悩みですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
きっと回答者様の言うとおり小さな悩みだと思います。
ありがとうございました。