何もかもうまくいきません

質問

まず、体調が悪いです
大きな病気かもと思うと心配です

次に、一番仲のいい友達が
恋愛も友達関係も順調です

喜ぶべきなのに、喜べません。

その子は優しいし、癒し系なんですが
そこがどうも最近、尺に触るのです。
心配してくれても、何もしてくれないし。
優柔不断で、いい子なのが
自分が好き勝手みたいで嫌になります。

その子に嫉妬してるんだと思うと
自分って嫌なやつだな
と自分がキライになります。

こうゆうのがあって、
何も思ってること言えないし
その子を避けてしまっています。

器が小さいと言われればそれまでなんですが
私が直すべきところ
対処法
共感
慰め
などなど、考えを教えてください。
お願いします！
長文失礼しました(´・ω・`

回答No.2

working-wave

自分に自信を失うというのは誰にでもある事で、自分で解決ができないという人も少なくありません。
そういった場合は、カウンセリングなどを受けてみる事も1つの解決方法です。
カウンセリングでなくとも、占い師に相談したり、ヒーリング系の音楽を聞くというのも効果があると思います。

自分が持つ問題点を明確に自身で理解する事ができれば
次第により良い自分に繋がるはずです。
また、仲の良い友人に恋人ができたという場合、素直に喜べる人ばかりでは無いので安心してください。
羨ましいという感情や、大事な友人が離れてしまう寂しさなどを感じるのは当然の事です。

http://betarsession.com/
↑こちらのサイトに音の持つヒーリング効果が紹介してあります。
気が滅入ってしまった時など、サイトを参考にして心を落ち着かせてみると良いと思います。

参考URL：

http://betarsession.com/

回答No.1

310f

こんばんは。

友人の事を妬まなくて済むように、
心身の疲れを癒すことをおすすめします。

体調不良の原因もちゃんと調べないとですね。

ひとまず、体調回復・リラックス効果を考えると
入浴です。

落ち込んでるときや体が重い時、眠れないときは
とにかく入浴が一番です！！

５分でもいいからしっかり入浴してから３０分以内に
ベッドに入って眠ると、
ぐっすり眠れ、疲れも取れ、またリラックス効果が高いことは
様々な検証で実証されていますし、
私自身も、経験済みですのでおすすめです＾＾

お気に入りの香りの入浴剤を入れるとよりリラックスできます。

毎日、じっくり入浴の時間を確保し、
しっかり眠るだけでも全然違いますのでぜひ実行してみて下さい。

このほか、イライラしないように、
あったか～いミルクとかミルクティーも良いそうです

自分に余裕が無いときは、下手に会わない方が賢明です。

人と比べてしまうことで、
空しくなったり・ひがんだりするだけですし、
せっかくの友人を失いかねませんので…。

できることなら、しばらくは距離を置いて合わない時間をつくってみては…と思います。

自分の心に余裕ができ、人に会いたいとご機嫌な気分になれたら、
その時に、こちらから連絡をとってみればいいと思います。

少しでもご参考になれば幸いです。

お礼

大人な回答ありがとうございます！
スーと吸い込まれるように
楽になりました！

大切な人をちゃんと大切にできるように
余裕を持ちます。

回答してくれてありがとん(*´˘`*)(ハート)
がんばります☆