横になる

質問

私は家事終わるとソファーで寝転がります。
眠りはしませんがゴロゴロと…(^o^;)
座る事をしません。

ゴロゴロしてばかりだと何か体に悪影響ありますか？

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

家事はしているので大丈夫だとは思いますが

運動不足と、筋力低下にはなると思います。
代謝も低下します。

少なくても座る姿勢は筋力を使います。
でも、だらっとしているとその分使いませんから
衰えてきます。

何か急に長い距離を歩いたり、長い時間拘束されるようなこと（冠婚葬祭など）
結構疲れてしまうと思います。

程々にして、軽く動いたりしたほうが健康のためには
いいのではないでしょうか？

以前、私も不慮の事故で全く動かなかったときに
本当に歩けなくなりました。

人って知らないうちに筋力はなくなります。

ご参考になれば幸いです。