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膝のストレッチ
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結構難しくて、専用の器械があります。 日本ではどこで売っているのか分かりませんが、 昔売っていた、スタイニーを小さくして、真ん中の蝶番を上にしたようなもの・・・・ボンボンベットを裏返したようなので、膝が乗る程度の大きさのものです。
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