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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：自分の言葉で話せない、頭がまわらない）
話せない、頭がまわらない。人間関係でのコミュニケーションの困りごと
このQ&Aのポイント
- 私は上司や同僚、友達、親戚との会話で頭の中で会話の流れを想定しているが、滑らかに話すことができず、プレッシャーがかかる場面ではなおさら困っている。
- 会話の中身を咀嚼し、臨機応変に自分の言葉で話す同僚を見ると、ますます話せない自分に焦りを感じてしまう。
- 運動部での人間関係構築はできるが、社会では応用できず、年を取るにつれて自分の言葉で話せない私を上の立場の人々が評価してくれなくなることを恐れている。
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質問者が選んだベストアンサー
wownikko さん ありがとうございます。 私も昔、人前に出て話すことができませんでしたが、現在は、人並みの会話ができるようになりました。 自己暗示が大きく関わっていると思います。 言葉がまとまらない、うまく話せないと思ったり、それを口にだすだけで、自分の脳に、そのようになれという無意識の自己暗示がかかるそうなのです。 まずは、今のwownikko さんを、wownikko さん自信が認めるところからはじめましょう。 まずは、毎朝鏡をみて、「あなたは、がんばっている、大丈夫だよ」といってあげるのをしばらく、１ヶ月ぐらいつづけてください。 そうしながら、うまく話せないとおもった時は、「（うまく話せていない）今の自分を認める、ただ、受け入れない」「自分はもっと話をうまくすることができる」 と心のなかでつぶやいてください。 しばらくすると、なんとなくうまくいったように感じるはずです。 話がうまい人でも、間違えたり、うまく話せないときあります。そのとき、かれらはどうするか？ そう、それを気にしないのです。 参考になれば幸いです。
お礼
やさしい言葉で回答いただき、ありがとうございました。 ご指摘のとおり、上手く話そうとばかり考えてしまっていたので、 まずは失敗している自分を受け入れるところからはじめようと思います。