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飲み物
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飲み物だけでなく食品でもかなり違いますよ。 http://www.hotkindly.com/hieshou.shokuzaiichiran.html 冬でも最低限の水分がないと脱水症状で 血液ドロドロになるので注意が必要ですし 睡眠中は冬でも相応の汗をかくそうですから 寝起きの水分補給は大切です。 飲み物だけならNo.1さんのはお勧めです。 牛乳は本来体を冷やす働きがありますが ホットミルクは、寝つきが良くなると言われています。 食パンにピーナツバター塗ったりシナモン振りかけるのも いいと思います。
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- xxyyzz23g
- ベストアンサー率41% (992/2392)
No.2です。 はい、香辛料で日本では別名「にっき」で京都の八つ橋の味のベースです。 飴や寒天、その他のお菓子にも使われることが多く漢方薬でもあります。 http://www.sbfoods.co.jp/sbsoken/jiten/detail.php?SPCCODE=00026 シナモンと砂糖を混ぜたシナモンシュガーもあります。 これだとパンに振りかけるのが簡単でやっている人も多いです。 （S＆Bの社員でないですよ） http://www.sbfoods.co.jp/ohisama/?animal=panda-kun https://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%B7%E3%83%8A%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%AC%E3%83%BC&client=firefox-a&hs=n4Y&rls=org.mozilla:ja:official&hl=ja&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=tWRpVOP4MI6KuwTFj4LAAg&ved=0CEgQsAQ&biw=1069&bih=669
お礼
ご案内ありがとうございます。
- kurukuru-maru
- ベストアンサー率32% (619/1922)
冬も意外と脱水はあるようですよ。 暖かくても緑茶やコーヒーは割と体を冷やすようです。 紅茶は温めます。 私は紅茶にしょうがの擦りおろしと砂糖（白くないもの）やはちみつ、オリゴ糖など入れて飲みます。 ココアも暖まります。 しかし、あまり飲むと甘い分注意です。（カロリー過多） 甘酒もいいですね。 牛乳もホットにします。
お礼
紅茶は温まるのを教えていただきありがとうございます コ－ヒとかココアは砂糖使うので虫歯気になります 紅茶なら香りも楽しめますよね。
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