どうしたらいいか分かりません。

質問

長くなってしまいますがお目通し頂ければ幸いです。
以前より日常生活でストレスを感じていたのですが、9月くらいから段々気分が落ち込み始めそれから気分転換に遊びに行く時すら殆ど気分が上がらなくなってしまいました。最近では友人と出かけるのさえ何も感じなくなり予定を全てキャンセルしてしまいました。
また常にお腹を壊しており食べてる途中でも便意に襲われ下痢をしています。酷い時は殆ど胃腸炎になっています。なので飲み物ばかり飲んでいます。他には何の前触れもなく内蔵が千切れるような痛みが走り、酷い時は動けなくなってしまう事もあります。そのせいなのか最近ではほぼ食欲がなく1日1食、もしくはスナック菓子やチョコレートを食べて終わりです。友人と一緒にいて本当に少し気分がいい時に一人前食べ切れるかどうかぐらいしか食べられません。そしてあまり美味しいとかなんとか感じないというか口の中で何かを噛んでいるなあくらいにしか思わなくなりました。
そんな状態のため、会社を休みがちになり、途中からは会社に行くのを考えるだけで何やらざわざわと落ち着かず眠れなくなります。朝は起きれるのに体が動かしたくなくて結局休みの連絡を入れてしまいます。現在実家なのですが、いい年こいてなんか嫌だから会社休むとも言えず毎日行ったふりをしてどこかで1日中ボーッとしながら過ごしています。しかも今月は1回しか出勤できず、先日とうとうクビ(自分から言いましたが、そのように促されました)になってしまいいよいよ危機を感じてきました。
何もしていないのに動悸がしたりずっと息苦しい日があったり、休みの日は目を覚まさず1日中寝ていられるのに普段はあまり寝付けなかったり、大好きな趣味にもやる気が起きず日々ダラダラと過ごしているだけなのに一向に気分が晴れずもう訳が分かりません。
元来甘ったれで根性なしな性分ですがここまでダメになるのかと、大人の癖に自分が情けなさすぎて恥ずかしくて他人には言えずここまでズルズルきてしまいました。
同居している親には昔から心の内を話してこなかったのでこういった相談をするのが怖くて怖くてたまりません。母に相談しようもの恐らく怒鳴られて叱られて終わりだと思うので怖いです。父ももうすぐ定年で病気もあり、心配をかけてはいけないのではと思いとどまっています。
何もしていないのに涙が出てくるのは前からあったのですが、最近は何の前触れもなく急に号泣しそうになります。
私はどうすればいいのでしょうか。何がどうなっているのか、どうすればいいのか、自分が甘いのは分かっているのですが以前のように叱咤しても何のやる気も起きなければ体もついてきません。
診療内科を勧められましたが、薬で治るものなのでしょうか？
長文でお見苦しく大変申し訳ございませんでした。もしお暇な方がいたらご回答頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。

回答No.2

noname#223564 · ベストアンサー

鬱のようですね。
ストレスから鬱になる方は沢山いらっしゃいます。
深刻になるまえに早く心療内科を受診された方が良いと思います。
私も産後鬱っぽくなりましたので、よく毎日泣いていました。
でも私の場合体調不良で食欲不振になり、
それ自体がストレスだったので、体調が良くなったら改善しました！
何の前触れもなく号泣するとか鬱ですよ！
気分転換をしても気分が上がらないとか何もやる気が起きないとか、
お薬を処方してもらったりカウンセリングを受けたり治療してください。
ご家族にそういう深い話をしたことがないということですが、まず病院に行かれて鬱という
診断を受けてからご家族に話されてみてはどうですか？
鬱って本当にこわいですよ。
自分でコントロールできるものではありません。
心の病気ですから、当然家族の助けが必要になります。
恐れずまずは病院に行くことから始めましょう。
しばらくは働くのは難しそうなので、仕事は辞められて正解ではないでしょうか。
心と体を休めて、治療に専念しないと、日常生活を送れなくなります。
質問者さんは結構深刻なところまで来ていると思います。
自分一人で抱え込まず、まずは心療内科の先生に話してみてください。
鬱っぽい症状が1日も早く改善されることを祈っています。
決して頑張らないでください。
頑張らなくていいんです。
現代社会、どんなきっかけで、いつ鬱になるか分かりません。
焦らないでください。
きっと良くなります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
あれから病院へ行き今は少し落ち着いてきております。
思考力が低下しているのか、よくパニックになってしまうので仕事はやめることにしました。
ご回答くださったお二人の言葉にとても励まされました。本当にありがとうございました。

回答No.1

idu610

今まで悩まれてつらかったでしょう。
私は専門家ではないのではっきりとしたアドバイスはできないのですが、症状がうつ病とよく似ていらっしゃるので書かれているように心療内科の受診をおすすめします。
個人差はあるとおもいますが薬で治ると思います。保険がきく病院もあるので一度しらべて見てください。
いろいろな要因がかさなった結果ですのであなたのせいだけではありません。
大変とはおもいますがどうか気を落とさず、ゆっくりとあなたのペースでいきましょう。

お礼

優しいお言葉ありがとうございます。
病院に行き、理解のある友人などにも話を聞いてもらい、今は少し落ち着いております。
ご回答本当にありがとうございました。