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風邪ひき始めの対処方法
風邪をひきかけてるな、という症状（喉が少し痛い、食欲があまりない、鼻水が出る）の時にどんな対処をされていますか？ ここまででストップさせたい！ひどくなりたくない！ そんな場合にこれが効く、などなどありましたら教えて下さい。
- sakippon
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体を温めること、これに尽きます。 ホームドクターといろいろ話をしていると、清潔＋体温＋水分＋睡眠＋栄養、だそうです。 順番は人によって前後するかもしれないですが、「やばい」と思ったら、若干ぬるめのお風呂に入ってシャンプーも含めしっかり体を清潔にして、よく温まり、いい睡眠を取ること。 入浴後はしっかり水気を拭いて頭はドライヤーで乾かし、皮膚の乾燥が気になるなら保湿剤をちゃんと塗って、汗をかきすぎない、冷えすぎないようにパジャマや寝具を調整していい睡眠を取る。間違っても、風呂あがりのビールなんてしない。 私の場合は、足から足首の辺りの冷えを防ぐことと、首周りを温めることが効果があるようです。 もちろん、自分に合った市販薬だとか卵酒みたいなのがあるなら、それは使っても構わないと思います。 そして、出かけるときはもちろん、睡眠中もマスク着用！ これで鼻や口の粘膜の乾燥をかなり防げますよ。慣れるまでは苦しいかもしれませんが。
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- mink6137
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＞風邪をひきかけてるな、という症状（喉が少し痛い、食欲があまりない、鼻水が出る） ＞の時にどんな対処をされていますか？ このような初期の段階でパブ〇〇ゴールドを飲みます。 ほとんどこれでOKですね。 風邪ひいてからでは医者の薬も市販薬も殆んど効果なしですね。
お礼
有難うございましたm(__)m たくさんある市販の薬、いつも迷っていまっていました。 今度は教えていただいたのを試してみます。
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お礼
なるほどです。有難うございましたm(__)m 知らなかった事もたくさんあって、勉強になりました。 これから風邪のひきはじめには、教えていただいた内容に気をつけて、実践していきたいと思います！