続ける秘訣

質問

三日坊主です。

何をやっても続きません。

ジョギングに筋トレ、禁煙に資格の勉強。

ぜ～んぶ、すぐに挫折しました。

本当に情けないし、我ながら嫌になります。

世の中で成功している人は皆さん一つの事を続けているからですよね？

継続は力なり。

物事を続けるコツを教えてください。

友人に相談したら

「やめない事だよ」でした。

回答No.7

haruharu22 · ベストアンサー

別に問題ないですよ。

止めるということは、その時の自分にとって重要ではなかったということです。

お礼

そうなんでしょうか。後悔する事ばかりですが。

回答No.9

pink580

物事を続ける意義を自分に持っているか？だと思います。私も三日坊主ですが、ある趣味だけは20年以上続いています。20年たっても下手ですが好きだから続いています。あなたも好きな事ややらなければならない事は続けられるのではないでしょうか？

お礼

自分なりに目的意識は持って取り組んでいるんですが、その思いが足りないのか、短気なのか…

回答No.8

noname#217538

諦めない事、そして執念ですね。余計な道草を食わない、目標を掲げてそれに向かって毎日少しでもいいから実現させるように働きかけます。

一つは一日は24時間、普通の生活なら公平に与えられている数少ないものの一つです。そして雨と太陽、空気も公平に与えられている。朝の光を浴びて起き、働き始め、汚れの少ない空気を吸う。それだけでも得した気持ちになります。

達成のために余分なものを切り捨てます。人間関係でも無益なしがらみは切り捨てる。養う枝葉が茂りすぎれば風通しも悪くなり見通しがきかない。家の窓はぴかぴかに磨き外を見据えられるようにする。まず城が衛生的で規則正しい生活と食事を得られる環境は必須ですね。

持続は力、本当です。それ以外に考えられません。しかし持続させるには健全な肉体と魂があったほうが良い。そして目標ははっきりと明確に。それを確保するにはどうするかから考えてみてはと思います。

お礼

執念！確かに私が一番欠けている部分です。

回答No.6

sharpX1

私の場合は、一度興味を失っても「続けられなかった」とあきらめたりがっかりするのではなくて、他のやりたいことに興味を向けます。
　そうしていろいろなことをやっている内に、また以前趣味としていたことに興味を持ち、再開することがあります。これを繰り返していると、いくつかのものは高い頻度で行うようになり、「趣味がたくさんあり過ぎて一度にできないので、そのとき面白いと思うことをやる」という状態になりました。
　具体的には読書、ピアノ（正レパートリーは１曲のみ）、バイク、登山、マラソン、ラジコンといったようなものを今は継続したり断続したりしています。自転車も時々乗っていましたが、現在は疎遠になっており、そろそろタイヤを張り替えてやらねばと思っています。
　私の場合、そのように断続的に行っていても、家族から「あれはどうなったの」とか「もうやめたの」とか「今度は何買ったの」とかいっさい言われないことが幸いしていると思います。家族も私がそういうタイプの人間であるということを理解したうえで放置しているのかもしれません。
　自分も含めて責める人がいないので、安心して疎遠にできるのです。
　流石に、あまりお金のかかることをすぐに放り投げたらそれなりにプレッシャーがかかるので、時々は道具をきれいに維持して「また今度な」と愛でてやります。そうしていると、そのうちまたそれを使い始めていたりします。その程度ですから人に自慢できるような上手さや速さ、巧みさといったものはありませんが、そもそも子供の頃から表彰台とは無縁の人生を送ってきましたから、今更どうということはありません。
　せっかく一度好きになって始めたことですから、たまに思い出してあげてください。そうするといくつかのことは他のことに比べて高い頻度で思い出すようになるかもしれません。それを「継続している」と呼んでかまわないと思います。

お礼

やめるのではなく中断する。なるほど～と思いました。

回答No.5

troml

目的意識の問題じゃないですかね。

人は欲望や快楽のためなら、自分でも驚くほどのパワーが出せるものなので、何かを継続させたいなら、欲望や快楽に繋がる目的を明確にして、そこに向かって頑張っているという意識を持つことですよね。

お礼

なるほど～欲望や快楽ですね。
決して常識とか義務感にとらわれていては継続は難しいのかもと思いました。

回答No.4

obrigadissimo

目的意識さえ
シッカリしていれば、
つづくでしょう。
着替え、洗面、食事、排泄、入浴、睡眠etc.を
メンドクサイと思わずに、3日間以上
つづけることができているのであれば、
何であれ、
大丈夫ですよ。

お礼

ありがとうございます！

回答No.3

nooooo

同じ悩みを抱える者です。根気のなさにコンプレックスを感じますが、最近は諦め、開き直り気味です。根気がないうえに、劣等感まで抱えては、良くないだろうと思って。

好きなことと、目的・モチベーションがはっきりしていることは比較的続くので、いやなことは無理せずやめて、続くことだけ続けて、浅く広くのほうで勝負しようと精進してます。

回答になってなくてすみません。

お礼

私も今の自分には必要性がないから続かないものとして良い意味で諦めました。人間必要性に迫られたら続けるでしょうし。

回答No.2

hide6444

物事を続けるコツは、

1、好きになること。

2、自分独自の世界を作る気持ちを持つこと。

3、人のまねをしないこと。

4、自分にお金を投資できるようになること。

5、継続できなくても構わないという気持ちになること

以上です。

試してみてください。

お礼

気楽に構えて、何となく続けるってのが大事なのかと思いました。ありがとうございます！

回答No.1

noname#198763

辞めないこと。ですね(笑)
「もう嫌だ。諦めたい。」と思った時に「辞めないこと。」という言葉を思い出して実践してみてください。

お礼

ありがとうございます笑