暗い人生から立ち直った人

質問

今大学の4年の男です。去年から統合失調症にかかり、病状も安定しようやく就職活動を始めます。
僕は対人恐怖でいじめ、ハブかれ、鬱っぽい感じで学生時代をひとりで過ごしてきました。
昔のことは、今更仕方ない忘れようと思っても、気持ちが沈んでしまいます。人と比べてしまいます。自分の人生に何も価値を感じられないので、これから友人・恋人ができる自信がありません。どうやったら自信がつくのでしょうか。

どうやったら吹っ切れますか？過去に灰色な人生を過ごしてきた方、どうやって立ち直りましたか？

回答No.6

abmb328513

年下ですが、大学2年の女です。
私は、小学生5年から6年の時に同じ人に3度いじめにあいました。さらに、母親が目の前で自殺をしようとしました。中学は、告白して振られてそれを周囲に知らされいじめにあい、男性不信です。人は裏切るものだと思い人とは一線おいていました。正直、今も居心地が悪いときがあります。
でも、友人も恋人もいます。恋人は、男性不信だからこそ出会えたという様なものです。彼も、同様に不信感があるようで同じ悩みを持っているようで、それで親近感を持ってなのか付き合うようになりました。出会いは、ネットです。ネットで半年以上連絡を続けてからあってですので、彼は私のやみな部分を知っていても好きと言ってくれていたので、普通に出会うよりあたしにはあったかなと思っています。
男性不信は治っていませんが、彼のおかげで常識範囲内ならコミュニケーションは可能です。
母のことも立ち直ってはいませんが、表面には出さないようにしています。わたしが、沈む時は彼の前または、ペットの前のみです。吹っ切ることは不可能だと思っています。あと、病気ではないと言いかけています。
私の場合は、過去にいじめにあった人の現在は、社会的に成功してないと思われるような人が多いようです。比べてしまう気持ちはわかります。わたしも、比べていたので努力して大学に入りました。また、彼もできて勝ち組だと思うようにしてます。
あさはかでひねくれていると思われてもしょうがないですが結果いい方向に向かっているのでいいと思っています。質問者様だとよい方向に比べればなんだってあります。
過去を引きずったっていいんですよ。図太くいきてやりましょうよ。そして、幸せをつかんでやりましょ。頑張っていればいつか幸せをつかむことが出来る日があると信じて。
あなたの、幸せを祈っています。

お礼

回答ありがとうございます。回答者様は辛い過去を経験し、今友人・恋人が出来て、とても心が強い方なんだなと思いました。過去は過去で、どうにか上手く付き合って行くしかないですね。自分を信じて、がんばっていきます。
ありがとうございました。

回答No.5

noname#257847

職場でいじめられＰＴＳＤ、難聴、肋間神経痛になったけど・・・(そこの会社は辞めました。)

自殺しないでここまで頑張れたのはペットの存在かな。

この子のえさ代を稼いでくると思うと仕事もがんばれる。

転職した後、通勤途中に骨折、労災を申請後、すぐに経営が厳しいと言う事でいきなりリストラされて無職になった時も、自分を奮い立たせて就活して何とか働き口も見つかったし。
(理不尽な不当解雇ということで労基に相談しました)

優しく頭をなでたり、外に連れて行って外の気持ちいい空気を吸わせてあげたり、犬から伝わる温かい体温を感じると何とも言えない優しい気持ちになります。

まあペットは簡単に買えないけど・・・。責任もあるし・・・。ただいるとなごみますし癒されますよ。

まあうんちや尿、吐しゃ物のお世話は辛い時もありますけどね。

お礼

回答ありがとうございます。動物といると心が落ち着きますよね。こういった気持ちになる時、人、もとい動物って孤独じゃやってけないんだなってつくづく思います。

回答No.4

bakuage

気まぐれにより特別出血大サービスでお答えすると、

まず第一点。
精神疾患系における「～病」とは、ほぼ詐欺というか製薬会社のマーケティングだと思ったほうがいいと思います。
結論から言うと精神医学はほぼ科学ではありません。
原因も分かってないのに、似たような振る舞いをしている人たちがいて、似たような需要があるからとりあえず適当に薬を創って処方して、とりあえずましな感じに
なったような気がするから、それを統合失調症と名づけましたということであり、精密なMRIやCT、顕微鏡などで
病巣や腫瘍、ウイルスや細菌に冒されていることが判明している他の病とは根本的に異なるものです。
これは精神病の診断基準を作っている専門家自体が認めているので、言ってしまうと、とんだ茶番なわけです。
だから、たとえ病名を告げられても鵜呑みにしないほうがいいでしょう。病院も商売ですから。

第二点。
＞＞いじめ、はぶかれ
こういうことをされて喜ぶ人間はほぼいないと思いますが、
逆に言うとこういうことをしている人たちは「自分がされていやなことを人には平気でしている人たち」ということになります。
それだけ自分に余裕がないひとたちということであり、鷹揚さや天真爛漫さ、自信とは無縁の人たちなので
まあ憐れんであげるのが優しさかもしれません。あるいは、発達障害者の可能性も高いでしょう。
他人に介入し他人を貶めるのが大好きな人種なので。

第三点。
取り込む物質から改善してください。
小学生時代は元気だったはずです。あなたはその時、タバコは吸ってない、酒は飲んでない、
ジャンクフードはあまり食べてない、薬は飲んでない。と思います。何しろそういった有害なものから
親とか学校、法律が守ってくれているから。
有害な物質は、体内で吸収されて脳の神経伝達物質のバランスを乱し得ます。

第四点。
小学生時代、運動はある程度強制されていたかと思います。体育とか水泳教室、野球クラブ等。
そういう運動も精神の健康を保つのに一役買っています。それを取り除いて塾通いになる人が増える
から、中学以降で精神を病む人が増える面があります。

第五点。
あなたの人生を小さいときから早送りしていき、それがある時点から突然自分が自分本来でなくなるときがあるかと思われますがその時に自分に降りかかったことが、あなたを変えてしまった原因なので
その原因と、それが与えた結果はとりあえず無視し、もう一度変えられる前の自分に
敢えて戻ってみましょう。思考も行動パターンも極力忠実に。

後から身についてしまった、あるいは身につけさせられた思考・行動パターンは
今の自分自身を苦しめているだけなんだからそんなものは捨てましょう。

お礼

回答ありがとうございます。実際僕はそういった病気になったのですが、はっきり言って自分がそうだという認識は無かったです。精神系の病気ってホントに雲みたいなもので、回答者様のおっしゃりたいことは分かります。
例えそういった病気だと言われても、それからどうしたいのか自分次第なので、
病気がどうとかは関係無いですもんね。
自分の思考に忠実にですか。たしかにそれを思うように移せなくて今のよう状態があるんでしょうね。とりあえず今の生活環境を変えて心機一転するべきですね。ありがとうございました。

回答No.3

rossonoir

こんにちは。
私は大学在学中に身体を壊し、それでも内定2つ取りました。氷河期の時代です。
就職活動や卒論に没頭していれば、「ライバル」という仲間ができますし、皆が自分のことしか考えなければならないので、かえって気が楽です。

とりあえずは、就職活動頑張ってください！

お礼

回答ありがとうございます。回答者さんはすごいバイタリティがある方ですね。
僕も頑張ります。ありがとうございました。

回答No.2

やっちゃん（@510322）

こににちわです。
まぁまぁゆっくりゆっくり人生
歩いていきましょうよ。
長い人生ですから、まず、自分を卑下せず悲観しない
ことから始めましょうよ。
過去に何があったかわかりませんが、過去は過去、これから
は、未来だけを見てください。
過去を経験は、一生気にかかることだと思いますが、徐々に
でよいので、忘れるように努力してください。

立ち直れるかどうかは、yudetamago85さん次第です。
私も、過去に灰色人生いやいや真黒な人生を歩んできました。
何をしても、失敗し、挫折を何度も何度も経験し、終いには、地獄の
そこへと・・・・・、いや～当時は、本当に辛かったです。
ただ、その時に思ったことが、自分で自分を苦しめたり、自分で自分を
ダメだと、決めつけてしまった結果に、そのような真黒な人生を自ら
導てしまったような気がしました。

誰しも、辛い試練は、人生において遭遇します。
ただ、それは、誰しも越えなければならないものです。
今がまさにその時だと思います。
ちょっとだけよいので、自分に自信を持って、勇気をだしてください。
苦手なことを克服するには、それしか方法はありませんからね。
ただ、最初っから意気込まないでください。
一歩いやいや半歩で良いので、ゆっくりゆっくり自分の足で進んでください。

ちょっと曖昧な回答になってしまいましたが、ちょっとだけでよいので、頑張って
ください。

お礼

回答ありがとうございます。回答者様の言葉で気持ちが落ち着きました。
ゆっくりな一歩一歩ですが、前へ進みたいです。勇気をくださってありがとうございます。感謝！

回答No.1

noname#207969

私は結構色んな事がありすぎて、本当に生きてる意味さえわからなくなったことも何度もありますよ。

ただ、私は動物が好きなので、その動物といる時間を作るようになったら、本当に幸せだなと思えるようになりました。

あなたも好きな動物を飼ってみてはどうですか？

動物は裏切らないし、あなたを必要としてくれる。なので、この子のために頑張れる。

いい事だらけですよ。

友人も、恋人も、いるから幸せでもないですよ。

色んな人がいますから。後、結局は自分の事しか考えてない人ばかりですから。

お礼

回答ありがとうございます。動物ですか、いいですね。
僕は犬が好きなので飼ってみたいなーと前から少し思ってます。
友人や恋人がいるからといって幸せでもない、僕は友人や恋人をもった経験も無いのでうまく想像も出来ませんが、それでも憧れます。そいった経験がないからですかね。