- ベストアンサー
みなさんのストレス解消法
sekijitsuの回答
- sekijitsu
- ベストアンサー率33% (19/57)
常日頃から好きなことを混ぜて過ごしていればそうそうストレスたまらないタチなんですが、それでもたまる時はたまります。まあ私の場合リセットの日（別に休日でなくともいいんです）を決め、やっとこうかなぁやりたいなぁと思うことをとっておき、その日迄とことんためます。それで来る其の日に一気に片付けてしまいます。そのあとの充実感により回復します。一度御試しあれと言いたいところですが、人によってはエライ事になるので御注意ですな。
- noname#4821
noname#36749
noname#6561
関連するQ&A
- 受験のストレス解消法
私は今度の４月から受験生になります。第一志望の大学も既に決めているのですがイライラして勉強に身が入りません。 目指すは国公立医学部ですが、昨年（二年生になったとき）からずっと予備校（大手ではないです）の大学入試コースで、夏期講習も出て文字通り休み無しで勉強してきたのに偏差値は５５弱しかありません。 パソコンを触ってるヒマなんか無いのですがイライラの方が勝ってどうしようもありません。 パソコンが好きなので飽きるまでやる、漫画も面白いから満足するまで読む、など自分ではストレス解消法になるだろうと思ったことを色々とやりましたが上手く行った試しがありません。 去年は全くこの様な事は無かったのでどうしたらいいか分かりません。 皆さんは、どのようにしてストレス解消法を見つけましたか？ 今のままでは、とてもではありませんが、志望校はおろか、勉強さえも続けていけない気がします。 去年は第一志望校の文化祭に行き、そこで開催されていた受験相談会にも行って、校風も気に入って、今ではそこ以外の学校は全く考えてないのですが、その学校へ行きたい(だから勉強しなきゃ)という気持ちと、「イライラしてもうどうしようもない」という気持ちとで、私自身どうしたらいいか分かりません・・・。 （ちなみに、現在も冬期講習中で明日から学校です。年末も２８日まで授業がありました。）
- ベストアンサー
- 大学・短大
- ストレス解消にSEX
変な質問ですが、コンドームをしっかり装着すれば、学生でもSEXをしても悪くないですよね？ よくぶっちゃけて話せる男友達のような人に、学生しかも受験生なのに興味がある、と相談したら、ストレス解消法としてSEXすればいいとの返事がありました。 たしかにストレス解消には最高だと思いました。皆さんはどう思いますか？そんな軽々しくやっちゃいけないという日本人が大半だと思いますが…しっかり将来のため避妊をすれば、楽しければいい？ ちなみに私には一応彼氏がいて、彼は、いろんな男とSEXするのは悪い女だ。とか過去に言っていました。もちろんその彼とSEXできれば一番良いのですが、彼はコンドームをつけない人なので嫌です。 うちのお母さんも、学校の彼氏、大人の彼氏、近所の彼氏とか色々居たとか話していたので、二股とかそういうのに悪いイメージはないのです。嘘を付くのは嫌だけど。好きとかいう気持ちがわからない…冷めているのですね。支離滅裂ですいません…他人の感想がほしいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 性の悩み
- 勉強のストレスで・・
僕は、中学三年性でもうすぐで受験です。 そこで質問です。 僕は、受験に向けて勉強をしているのですが、問題の答え合わせが終わった後、間違いが多いとどうしても、自分に対して怒りがこみ上げストレスとなります。また、数学の図形（相似や三平方の定理）で分からないときにも怒りがこみ上げストレスとなります。 何かいいストレス解消法はないでしょうか？ また、数学の図形で、発見力が身につく方法はないでしょうか？ 教えてください。お願いします。
- 締切済み
- その他（学問・教育）
- 仕事へ集中するには？ストレス解消法
最近、多忙のためかストレスがたまり、突然過去に言われた辛い言葉の数々が頭に浮かんで涙が出てきてしまいます。仕事にも集中できず支障をきたしています。 夫に愚痴を言えば機嫌が悪くなるのは分かっているので、言うことはできません。また夫は私の仕事内容自体も気に入っていないため、仕事の話をすれば「辞めればいいだろ」の一言で済まされてしまいます。頭の中は仕事の悩みでいっぱいなのに、仕事の話ができないとなると、夫と話したいこともなくなってしまいました。 「困っている時や辛い時に、私のことを気遣ってくれる人は誰もいないんだ。」という気持ちに支配されて、更に辛い気持ちが募ってきてしまっています。 誰も愚痴を聞きたい人などいないですし、孤独に頑張って仕事に向かっていくしかないことは自分でも分かっています。でも心が折れそうな時に、無責任でも良いから励ましてくれる人がいたら、もうちょっと頑張れるのにな、とも思うのです。 何とか今の状態から抜け出して、仕事に集中して頑張りたいと思っています。こんな私にアドバイスを下さい。 愚痴を言う、仕事を辞める、心療内科に行く、の方法以外での良いストレス解消法や仕事への集中方法があったら教えてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ストレス解消法、その他。
お疲れ様です。 皆さんは、ストレスは、溜まる方ですか？ 自分は、曲がった事や、矛盾、軟派、差別や依怙贔屓(えこひいき)等が大嫌いなので、元々は人一倍、ストレスは溜まり易かったです。 今でこそ、心療内科に通院していて落ち着いてますが、昔は、特に酷かったです。普通の人の3倍〜5倍程はストレスが溜まる苦労人でした。 当時は沢山、物も壊しましたし、自室や、自宅の倉庫の壁を蹴破る等、かなり荒れました。 学生時代には、ストレスで身体が弱って熱が出た事もありました。 ではここでですが。 皆さんの、ストレス解消法は何ですか？ 自分は、音楽鑑賞(好きな歌謡曲や、クラシックならモーツァルト、他は、心が安らぐ薬奏CD等)、 走り込みとかの運動、筋トレ、カラオケ、他には、小説や随筆を読んだり書いたりします。 更に、前の職場の肝っ玉が小さかった上司や先輩、他は過去に関わった性悪、陰険、陰湿な輩や性根が破綻した輩とかを反面教師に始めた、空手やスパーリングやキックボクシングとかの格闘技の稽古ですね。 他に、時に一人で笑う事、そう｢思い出し笑い｣です。(笑) 何を思い出すかと言いますと例えば、特に面白くて可笑しかったのが、 祖父と伯母が大喧嘩していた時の光景を思い出すと、可笑しくて可笑しくて。(笑) 特に、あの祖父が伯母にマシンガンパンチをするところが、一番、面白くて可笑しかったですね。(笑) 他には、伯母が、蜜柑の沢山入った籠をひっくり返したり、祖父が、｢帰れ！帰れ！！帰れ！！！｣と言って、小さなゴミ箱をテーブルにガンガンガン！！と 叩き付けたりなど。 自分は悪趣味で変人でもありますが、あんなのを見たり思い出したりした時は、特に面白くて可笑しくて受けますね。(笑)(笑)(笑) 最後に。 やっぱり、人や生き物に当たるのは、もっての他だと思います。 特に、人に当たるような事をすればいつかは必ず自分に返って来ると思います。 そもそも良い年をして人に当たるような事をする輩は、ちゃんとした教育とかを受けたのかと、義務教育をちゃんと受けたんですかね？と正直思います。 人に当たるような事をすれば、いつか必ず何らかの｢形｣になって自分に返って来るでしょうし、更に、下手すればやはり倍になって返って来ると思うので、それが分からないんですかね？と正直思います。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 元彼女への愛着、解消法??
こんにちは、 過去の思い出??の解消法についてお聞きします。 つい最近 元?前?彼女と８年ぶりに私の自宅近くのスーパーで 彼女が、ひとり買い物をしているときに会い (前?元?彼女は同性の過去があり彼女の実家近くに私が引っ越した経過があります。) 言葉は『あれっ?』としかかわしませんでしたけど 会った瞬間、またなんだか昔の愛着を一瞬ですけど 復活した心のはたらきが・・おきました。 ただし、その後、数時間後で元に戻りましたけど(__) 自分としては・・もう40だし、結婚、恋愛は もういらないと考えています。 みなさんにお聞きむしたいのは 元愛着してた女性と瞬間的に会い そして、愛着に瞬間的に心がゆれ、苦しむ・・ ただし、数時間でなんとか心は戻った??ものの 若干、まだ尾を?ひいています。 この解消法を助言してください。 幸い明日が仕事、休日のため酒でストレスを発散しております。 どうぞ、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 書いてストレス発散はよくない？
最近、勉強や進路でストレスが溜まってしまい、気が沈んだり、よく眠れない日が続いています。 それで雑誌に紹介されていたやり方で紙やノートに １．何があったか？ どう感じたか？ ２．思い切り毒づいてみよう！ ３．ところで今の気持ちは？ 自分を慰めてあげよう！ の三つを書き、最後にその紙をビリビリにやぶいて捨てる。というストレス解消法を試してみました。 少しすっきりして、周りにも愚痴らないですむのでやっていますが、 夜中に紙に罵詈雑言を書き殴っている自分を思い出すと、このまま続けていると精神によくない影響があるかもと悩みます。 このストレス発散方法はやってて良いのでしょうか？ 似たような経験のある方や、詳しい方アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 行き場のない怒りはどう処理してますか？
行き場のない怒りはどう処理してますか？ どうしても怒りの原因に怒りをぶつけることが出来ないときってありますよね？ 会社の上司とか、学校の先生とか、家に来た客人とか、何か言われても立場的に言い返せない人から馬鹿にされるとか・・・ そんなときは皆さんはどうしてらっしゃるのでしょうか？ 私はどうしても物に当たれません。 そんな怒りがストレスとして蓄積されているようだ、とスクールカウンセラーの先生から言われました。確かに自分でも、解消すべきストレスや、ぶつけて発散すべき怒りを上手く処理できていないと思っていました。 皆さんの方法を参考にさせていただきたいです。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
お礼
リセットの日ですか(*^_^*)。なるほど。 うーん、ぼくなら、さしずめカセットの整理、というところです。かなり時間がかかりそうなので、「リセット強化週間」にしないと……f(^^;)。 建設的なアドバイスありがとうございました。